Helpen bindweefsel supplementen bij bindweefselzwakte?
Heb je wel eens van bindweefsel supplementen gehoord? Het is een vrij onbekende term, maar toch kan het erg belangrijk zijn voor je lichaam. Bindweefsel is namelijk een essentieel onderdeel van je lichaam. Het houdt je huid strak, je spieren stevig en je organen bij elkaar. Daarom is het belangrijk om te voorkomen dat je last krijgt van bindweefselzwakte.
In dit artikel kijken we naar wat bindweefselzwakte is en hoe bindweefsel supplementen hierbij kunnen ondersteunen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Hoe kun je overdenken verminderen? Deze handvatten helpen!
Overdenken overkomt iedereen wel eens, van het piekeren over een belangrijke afspraak tot het niet kunnen maken van een beslissing. Het kan ons helpen om een goede overweging te maken. Het is een normaal onderdeel van ons mens-zijn, maar er bestaat ook zoiets als te veel overdenken. In dit geval levert het weinig voordelen meer op, en belemmert het je juist in je dagelijks leven. Wat moet je doen als dat gebeurt?
In dit artikel kijken we naar wat overdenken is en wat de gevolgen ervan zijn. Daarnaast geven we je een aantal tips om het overdenken te verminderen of om er beter mee om te gaan.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Sporten met spierpijn: Wel of niet doen en waarom?
Vrijwel iedereen is wel eens gaan sporten met spierpijn. Soms heb je net een beetje spierpijn na een lange wandeling van de vorige dag en wil je graag doorzetten, maar soms kies je ervoor om, ondanks de pijn, toch door te zetten. Sommige mensen zullen je dit afraden, terwijl anderen het juist aanraden. Dus, wat is nu verstandig? Sporten met spierpijn, wel of niet doen?
In dit artikel kijken we naar de voor- en nadelen van sporten met spierpijn en in welke gevallen je beter kunt kiezen voor rust. Ook geven we je een aantal tips om je spierherstel te bevorderen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Spierherstel bevorderen: Hoe versnel je dit proces?
Als je veel traint, of juist tussen wedstrijden in zit, wil je graag je spierherstel bevorderen. Na een heftige sessie kan het namelijk best zo zijn dat je veel last van spierpijn hebt, of misschien zelfs een kleine blessure. Het is niet verstandig om met gescheurde of pijnlijke spieren weer te gaan sporten, daarom kunnen tips voor het bevorderen van je spierherstel goed van pas komen.
In dit artikel kijken we naar verschillende oorzaken van spierpijn of een blessure en hoe je je spierherstel bevorderen kan.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Snel naar dromenland dankzij deze tips om te ontspannen
Na een lange, stressvolle dag is het altijd heerlijk om in dromenland te belanden. Daar kan je ontspannen, genieten en vooral ook uitrusten. Wanneer je echter moeite hebt met in slaap komen, of in slaap blijven, dan is het ook lastig om lekker te kunnen dromen. Op den duur zorgt een slaaptekort ook voor gezondheidsklachten. Het is daarom van belang dat je goed ontspant voordat je in slaap valt, zodat je een betere nachtrust hebt.
In dit artikel kijken we naar waarom we dromen en hoe je je beter leert te ontspannen zodat je makkelijker in slaap valt.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Therapie met dieren: Een nieuwe methode van therapie?
Therapie met dieren wordt al langer gebruikt, maar tegenwoordig krijgt het steeds meer naamsbekendheid. In het verleden wisten we vooral van hulphonden die mensen met een fysieke of verstandelijke beperking ondersteunen, maar er komen nieuwe mogelijkheden bij. Van een paard dat helpt met de sociale ontwikkeling tot een cavia die helpt bij de motorische ontwikkeling. Is de opkomst hiervan een nieuwe mogelijkheid voor de ontwikkeling van de mens?
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Wat zijn de werkzame stoffen in een detox supplement?
Als je wil afvallen, krijg je vaak een detox supplement aangeraden om je daarbij te helpen. Wist je echter dat een detox voedingssupplement voor nog veel meer doeleinden gebruikt kan worden? Het is namelijk een middel dat je lichaam helpt gezond te blijven en het geeft je immuunsysteem een echte boost.
In dit artikel kijken we naar wat detoxen is, waar het vandaan komt, waarom mensen het doen en waarom een detox voedingssupplement je goed kan ondersteunen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Wat is een effectief nachtrust supplement voor je slaap?
Het is normaal om wel eens wat slechter te slapen, dat gebeurt iedereen. Soms kan een nachtrust supplement echter goed van pas komen wanneer je al een paar dagen wakker ligt. Deze bevat namelijk allerlei gezonde ingrediënten die op een natuurlijke wijze je slaap bevorderen.
In dit artikel kijken we naar waarom een goede nachtrust belangrijk is en hoe een nachtrust voedingssupplement je kan ondersteunen in het dagelijks leven.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Vloeibare supplementen: Wat zijn de voordelen?
Tegenwoordig komen er steeds meer vloeibare supplementen op de markt. Dat is zeker niet zonder reden, want ze vormen de supplementen van de toekomst. Vloeibare voedingssupplementen zijn namelijk een nieuwe en makkelijke manier om aan je benodigde voedingsstoffen te komen zonder dat je hierbij gebruik moet maken van pilletjes, capsules of smeersels. Maar hoe werkt een vloeibaar supplement nu en wat zijn de voordelen ervan?
In dit artikel kijken we naar de reden waarom mensen supplementen nemen, wat vloeibare supplementen zijn en welke voordelen daaraan verbonden zijn ten opzichte van gewone supplementen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Voeding met veel eiwitten: Dit zijn de mogelijkheden
Er zijn verschillende redenen waarom je op zoek bent naar voeding met veel eiwitten. De één heeft het nodig om gezond te blijven, terwijl de ander juist meer spieren wil opbouwen. Weer iemand anders wil graag eiwitten eten in de plaats van koolhydraten of vetten, of is op zoek naar vullende voedingsmiddelen. Wat de reden ook is, het heeft veel voordelen om veel eiwitten binnen te krijgen.
In dit artikel kijken we naar waarom we eiwitten nodig hebben en wat ze doen in je lichaam. Ook geven we meerdere voorbeelden van voeding met veel eiwitten zodat je zelf een gezonde maaltijd kan samenstellen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
De oorzaak waarom je haar vergrijst voor en tijdens ouderdom
We worden allemaal ouder, en op een gegeven moment zal je dat ook aan je lichaam merken. Je huid gaat wat meer rimpelen en je haar vergrijst. Sommige mensen krijgen last van ouderdomsklachten, zoals stijve ledematen of het nodig hebben van een leesbril. Het hoort er allemaal bij en het heeft allemaal een goede verklaring, maar toch heerst er nog vaak de vraag: hoe komt het dat ons haar grijs kleurt?
In dit artikel kijken we naar de reden waarom je haar vergrijst en of je daar iets aan kan doen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
De relatie tussen aminozuren en slapen aan jou uitgelegd
Heb je wel eens gehoord over de relatie tussen aminozuren en slapen? Het klinkt wellicht als een aparte combinatie, maar deze aminozuren hebben meer invloed op je slaapritme en nachtrust dan je misschien zou verwachten. Het is daarom belangrijk om hier een goede balans van te vinden zodat je kan genieten van een betere nachtrust.
In dit artikel kijken we naar het verband tussen aminozuren en slapen, welke aminozuren dit zijn en hoe ze effect op je lichaam hebben.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Bereik jouw ideale gewicht met onze 7 tips en weetjes
Wat is jouw ideale gewicht? Voor de één is het om zo gezond en licht mogelijk te zijn, terwijl de ander juist veel wil wegen door een flinke spieropbouw. Iedereen heeft andere idealen en doelen. Toch hebben veel mensen een bepaald doel voor ogen wanneer je hen om hun ideale gewicht vraagt. Gewichtsverlies (of toename) is echter niet altijd even makkelijk.
In dit artikel geven we je een aantal tips en weetjes over hoe je jouw ideale gewicht bereikt. Ook kijken we naar manieren hoe je achter je perfecte gewicht kan komen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Jouw stoelgang verbeteren met supplementen en voeding
Heb je ook wel eens last van een slechte stoelgang? Dan kan je je stoelgang verbeteren met behulp van verschillende voedingsmiddelen en/of supplementen. Hoewel je het misschien niet zou verwachten, speelt je stoelgang een grote rol bij het onderhouden van je lichaam en gezondheid. Het is daarom belangrijk om er goed voor te zorgen, zeker wanneer je er last van hebt.
In dit artikel kijken we naar wat je stoelgang is en wat het doet voor je gezondheid. Ook geven we je een paar tips mee met de voedingsmiddelen en supplementen die goed zijn voor je stoelgang verbeteren.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Wat is vitamine B17 en door wie wordt het veelal gebruikt?
Je bent vast al bekend met de verschillende B-vitamines, maar heb je al gehoord van vitamine B17? Vitamine B17 is een relatief onbekende vitamine, maar deze speelt wel een grote rol in ons lichaam en is erg belangrijk voor onze gezondheid. Daarom kijken we vandaag naar de functie van deze vitamine en hoe we hiervan genoeg binnen krijgen.
In dit artikel kijken we naar wat vitamine B17 is, wat het doet, waarin het zit en waarom we het nodig hebben.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Minder zout eten? 5 gezonde voedingsmiddelen met weinig zout
Minder zout eten is iets dat veel mensen doen wanneer ze een gezonder dieet willen aanhouden. Het is tegenwoordig namelijk al erg bekend dat teveel zout slecht kan zijn voor het lichaam. Toch vindt niet iedereen het even makkelijk om minder zout te consumeren, het is nu eenmaal veel aanwezig in ons voedsel.
In dit artikel kijken we naar de voordelen van minder zout eten en welke voedingsmiddelen gezond zijn en weinig zout bevatten.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Kunnen sporthorloges onze gezondheid bijhouden?
Sporthorloges worden steeds populairder en ook steeds uitgebreider. Zo houdt een smartwatch je hartslag bij, je slaapritme, beweging, verbrande calorieën en kan deze je zelfs een seintje geven wanneer het tijd is om aan een ontspanningsoefening te doen. Maar nu heerst de vraag: zijn ze effectief en accuraat genoeg om erop te vertrouwen?
In dit artikel kijken we naar de recente bevindingen rondom sporthorloges en of we deze kunnen blijven gebruiken voor onze gezondheid.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Samen slapen: Zo krijgen jullie beiden een fijne slaap
De eerste keer samen slapen met je partner is altijd erg spannend. Je bent namelijk in een erg kwetsbare positie en vertrouwt elkaar genoeg om dit in elkaars bijzijn te doen. Toch is er iets wat veel stellen nog wel eens vergeten: iedereen heeft een ander slaappatroon en een andere manier van slapen die voor hen werkt. En soms werkt het slaapgedrag van je partner totaal niet voor jou, wat kan je daaraan doen?
In dit artikel kijken we naar verschillende voordelen van samen slapen, en welke dingen je kan ondernemen om samen een fijne nachtrust te krijgen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.