Vermoeidheid en een vitaminetekort: Welk verband is er?
Iedereen voelt zich wel eens moe, maar wanneer dit lang aanhoudt is er mogelijk sprake van een probleem, zoals vermoeidheid en een vitaminetekort. Vitaminen hebben namelijk een grote invloed op onze gezondheid en hoe ons lichaam functioneert. Bij een tekort kan het dus al gauw voorkomen dat je daar wat van merkt.
In dit artikel kijken we naar het belang van voeding voor je gezondheid en hoe vitaminen effect hebben op je energieniveau.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Stress klachten verminderen: Kunnen supplementen helpen?
Iedereen heeft wel eens last van stress klachten. Misschien heb je een belangrijk gesprek op je werk, of een confrontatie waar je erg tegenop kijkt. Het wordt pas een probleem wanneer deze stressklachten zo vaak voorkomen, dat ze je leven beginnen te belemmeren. Misschien slaap je slecht, of heb je last van fysieke gevolgen door de stress. In dat geval is het belangrijk om deze klachten zo snel mogelijk te verminderen, maar hoe kan je dit het beste doen?
In dit artikel kijken we naar de effecten van stress op je lichaam en op welke manier je deze klachten kan verlichten. Ook kijken we naar de effecten van bepaalde supplementen op stress en hoe je deze kan gebruiken.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Vitamine E capsules supplementen: Wanneer komen ze van pas?
Vitamine E capsules worden veel verkocht in gezondheidswinkels of bij de drogist. Ook gebruiken we het in huidverzorgingsmiddelen, zoals crèmes, serums en lotions. Vitamine E doet veel voor onze gezondheid, maar toch weet niet iedereen wat nu de precieze werking van deze vitamine is en wanneer je deze het beste kan nemen.
In dit artikel kijken we naar wat vitamine E is, wat de werking ervan is en wanneer je het beste deze vitamine E capsules kan nemen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Een dieet met plantaardige voedingsmiddelen: Nuttig of niet?
Plantaardige voedingsmiddelen zijn steeds meer in de supermarkten te vinden. Ook steeds meer gezondheidsmagazines, boeken en onderzoeken lijken ze aan te bevelen, maar er heerst ook nog veel controversie rondom deze middelen. Je zou denken dat die ook ergens op is gebaseerd, dus hoe zit het nu met plantaardige voeding?
In dit artikel kijken we naar de voordelen van plantaardige voedingsmiddelen en of er dingen zijn waar je op moet letten bij het consumeren van deze producten.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Ouderschapsverlof regeling voor ouders vaak te duur
Nederland heeft nu sinds een jaar een uitgebreide ouderschapsverlof regeling voor de niet-zwangere ouder van een kind. Toch willen niet alle ouders hier gebruik van maken omdat het te duur uitpakt voor hun inkomen. Vooral mensen met een lager inkomen hebben hier veel last van.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Goede nachtrust pillen met een natuurlijke oorsprong
Een wondermiddel waardoor je in één keer in slaap valt, bestaat niet, maar er bestaan wel goede nachtrust pillen. Deze pillen helpen je om makkelijker in slaap te komen en om beter door te slapen. Het fijne van deze pillen is daarbij dat ze een natuurlijke oorsprong hebben, waardoor je ze met een gerust hart kan gebruiken.
In dit artikel kijken we naar ons slaappatroon en welke goede nachtrust pillen hierbij kunnen helpen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Jouw weerstand verbeteren met een gezond en gevarieerd dieet
Over een maand komt de herfst er al weer aan, en in deze periode is het dan ook belangrijk dat je je weerstand verbeteren zal. Je weerstand zorgt er namelijk voor dat je minder vatbaar bent voor ziekmakende bacteriën en virussen en dat je gezond de herfst en winter doorkomt. Er zijn meerdere manieren om je immuunsysteem een boost te geven, waaronder het gebruik van voeding en een gezond dieet.
In dit artikel kijken we naar wat je weerstand allemaal doet en hoe je je weerstand verbeteren kan met een gevarieerd dieet.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Jouw vitaliteit en gezondheid ondersteunen met supplementen
Iedereen heeft een andere vitaliteit, maar het komt erop neer hoe je je voelt. Wist je echter dat je je vitaliteit ook kan ondersteunen met supplementen wanneer het een keertje wat minder goed gaat? Deze supplementen zijn uitstekend voor je gezondheid en geven je leven een flinke boost.
In dit artikel kijken we naar wat vitaliteit is, welke supplementen dit ondersteunen en op welke manier zij dat doen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Vitamine C poeder in supplementen: Wat zijn de voordelen?
Je kent vitamine C poeder vast wel als middeltje wat je in je drinken kan doen voor een kleine boost. Het wordt echter ook voor andere middelen gebruikt. Zo zit er vaak ook een kleine hoeveelheid vitamine C poeder in supplementen, maar heeft dit wel effect?
In dit artikel kijken we naar de voordelen van vitamine C poeder in supplementen en wat het allemaal voor je gezondheid kan doen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Basische voeding informatie voor jouw zuur-base huishouding
We kunnen onze voeding verdelen in twee categorieën: basische voeding en zure voeding. Het staat voor de zuurtegraad van de dingen die we binnenkrijgen. Voor ons lichaam is het belangrijk om een bepaalde balans te behouden in onze zuur-base huishouding, waardoor het handig is te weten over basische voeding.
In dit artikel kijken we naar wat we onder basische voeding verstaan, waarom dit belangrijk is, wat het alkalisch dieet is, en hoe we hier gezond mee om kunnen gaan.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Emotie-eten kan serieuzer uitpakken dan je denkt
Veel mensen krijgen wel eens te maken met emotie-eten in hun leven. Misschien hebben ze net een nare breuk van de relatie achter de rug, of gaat het leven op dat moment niet zo goed. Emotie-eten wordt als heel normaal beschouwd in onze samenleving, maar het brengt ook vaak problemen met zich mee. Zo kan niet iedereen altijd even makkelijk stoppen en zou je op een gegeven moment zelfs van een eetstoornis kunnen spreken. Wanneer is dat het geval?
In dit artikel kijken we naar de reden waarom we emotie-eten, de effecten daarvan op onze gezondheid, en wanneer we van een eetstoornis spreken.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Eten voor het slapen: Kan dit kwaad of is het geen probleem?
Eten voor het slapen kan soms heel lekker zijn. Nog net even een bakje chips, of juist een flinke kapsalon na het stappen. Toch voel je je daarna niet altijd even lekker. Dan lig je in bed met buikkramp, maagzuur, of gewoon een heel oncomfortabel vol gevoel. Kan dat eigenlijk kwaad, eten voor het slapen?
In dit artikel kijken we naar eten voor het slapen, of het goed of slecht voor je is, en welke andere opties er zijn.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Tips voor en weetjes over een goede immuunsysteem werking
Onze immuunsysteem werking is een complex gedeelte van ons lichaam. Het zorgt ervoor dat we niet ziek worden, en dat wanneer we toch ziek worden, we de keer daarop beter beschermd zijn tegen de ernstige effecten. Het houdt schadelijke stoffen weg en zorgt ervoor dat wondjes snel helen. Juist daarom is het zo belangrijk dat wij goed voor ons immuunsysteem zorgen, zodat het ons kan blijven beschermen.
In dit artikel kijken we naar verschillende weetjes over het immuunsysteem en geven we je een aantal tips mee die je kunnen helpen je immuunsysteem werking te versterken.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Anti veroudering supplementen: Deze 7 nutriënten helpen
We worden niet alleen mentaal ouder, maar ons lichaam veroudert mee. Daarom kan het verstandig zijn om anti veroudering supplementen te gebruiken. Dit komt namelijk goed van pas wanneer je lichamelijke kwaaltjes begint op te merken die ontstaan als een gevolg van ouderdom. Hoewel de supplementen het verouderen niet tegen zullen gaan, kunnen ze er wel voor zorgen dat je nog gezond en vitaal blijft.
In dit artikel kijken we naar welke anti veroudering supplementen effectief zijn en wat ze nu precies voor je lichaam doen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Waar zit vitamine K2 in en wat doet het met jouw lichaam?
Vitamine K2 is een erg onbekende vitamine, en het is ook zeker niet gek als je er nog nooit van hebt gehoord. Toch is deze vitamine erg belangrijk voor je lichaam en gezondheid. Het zou zelfs kunnen helpen bij het verlichten van klachten van chronische ziekten.
In dit artikel kijken we naar wat vitamine K2 is, wat het nu precies doet en waar je deze vitamine uit kan halen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Fibromyalgie en voeding: Jouw dieet als effectief hulpmiddel
Fibromyalgie en voeding staan dichter bij elkaar dan je misschien zou verwachten. Dit komt omdat de vitaminen, mineralen en macrovoedingsstoffen uit je eten veel invloed hebben op je lichaam en de gezondheid van je lichaam. Wanneer je last hebt van fibromyalgie, is het daarom belangrijk om te weten dat je dieet je symptomen kan verlichten.
In dit artikel kijken we naar wat fibromyalgie is, hoe voeding een effect hierop heeft en wat je allemaal kan doen om de symptomen te verlichten.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Het RS-virus is een epidemie: dit is de reden daarvoor
Sinds begin juni is het aantal besmettingen met het RS-virus toegenomen, blijkt uit gegevens van het RIVM. Er zijn zelfs zo veel besmettingen dat we mogen spreken van een epidemie. Waardoor dit komt en hoe we hier het beste mee om kunnen gaan, lees je hier.
In dit artikel kijken we naar wat het RS-virus is, waarom het momenteel een epidemie is en hoe we hier mee om kunnen gaan.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Nachtrust voedingssupplementen kopen: 5 bekende soorten
Wanneer je last hebt van slaapproblemen, kunnen nachtrust voedingssupplementen de oplossing bieden. Deze supplementen bevatten bepaalde stoffen die zowel je hersenen als je lichaam klaarmaken voor het slapen. Het voordeel van voedingssupplementen is dat je ze bij vrijwel elke drogist kan krijgen en dat ze veilig zijn in het gebruik.
In dit artikel kijken we naar redenen waarom je mogelijk slecht in slaap kan komen en welke nachtrust voedingssupplementen effectief zijn om je slaap te verbeteren.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.