De werking van 6 haar en nagels vitaminen uitgelegd
Wanneer je bij de drogist bent, zie je vaak de haar en nagels vitaminen samen in één potje voorbij komen. Dit lijkt misschien een rare keuze, maar is wel degelijk doordacht. Je nagels en haren lijken namelijk meer op elkaar dan je denkt. Ze hebben daarom ook vrijwel dezelfde voeding nodig waarbij elke vitamine weer een andere functie heeft.
In dit artikel kijken we naar de reden waarom je haar en nagels zo op elkaar lijken en welke effecten verschillende vitaminen op ze hebben.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
7 energierijke voedingsmiddelen die gezond zijn
Of je nu herstellende bent van een ziekte, of juist meer energie wil hebben om te sporten, energierijke voedingsmiddelen kunnen hiervoor de oplossing bieden. Deze voedingsmiddelen hebben een hoog energiegehalte waardoor ons lichaam makkelijker in staat is om deze energie te gebruiken voor verschillende doeleinden.
In dit artikel kijken we naar wat we verstaan onder energierijke voedingsmiddelen en welke gezond zijn om regelmatig te eten.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
De anticonceptiepil komt pas bij nieuw kabinet terug
In 2011 werd er besloten om de anticonceptiepil uit het basispakket van de zorgverzekering te halen. Daarvoor werd deze volledig vergoed. Nu krijgen alleen meisjes tot 18 jaar de pil vergoed, tussen de 18 en 21 kan deze vergoed worden, maar wordt dit van het eigen risico afgetrokken en kan je er zelf voor kiezen om met een aanvullend pakket de pil vanaf 21 jaar helemaal te laten vergoeden. Tamara van Ark, minister van Medische Zorg, vindt dat het nieuwe kabinet moet besluiten over het herinvoeren van de anticonceptiepil in het basispakket.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
5 tips om in slaap te vallen in een handomdraai
Wanneer je niet goed kan slapen, is het altijd verstandig om te kijken naar een aantal tips om in slaap te vallen. Deze tips kunnen je niet alleen helpen om beter te slapen, maar zijn soms zelfs handig in andere aspecten van je leven. Daarom is het belangrijk om er een paar te kennen, zodat je altijd een oplossing bij de hand hebt.
In dit artikel kijken we naar alle dingen die invloed hebben op je nachtrust en geven we je daarna een aantal tips om in slaap te vallen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Dit zijn 7 bekende supplementen voor gewrichten
Gewrichtspijn kan erg naar zijn, daarom worden supplementen voor gewrichten vrij veel gebruikt. Op deze manier kan je de pijn van je gewrichten verlichten en heb je minder behoefte aan pijnstillers. Daarnaast hebben veel van deze supplementen ook andere positieve effecten op het lichaam waar je baat bij kan hebben.
In dit artikel kijken we naar een aantal bekende supplementen voor gewrichten en de reden waarom je mogelijk deze supplementen nodig hebt.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Een voedingssupplement met resveratrol: 6 leerzame weetjes
Heb je wel eens gehoord van een voedingssupplement met resveratrol? Dit is een vrij onbekende naam, maar wordt tegenwoordig wel steeds meer gebruikt. Dit komt omdat het veelbelovende effecten heeft op het lichaam.
In dit artikel kijken we naar verschillende feitjes en weetjes over een voedingssupplement met resveratrol. Daarnaast geven we je ook een aantal producten die van nature deze stof bevatten.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Vitaminen en mineralen laten testen: Hoe werkt dit?
Vitaminen en mineralen laten testen doe je wanneer je verwacht dat je een tekort hebt van één of meerdere micronutriënten. Je neemt hiervoor contact op met je huisarts waar je arts kan bevestigen of je een test nodig hebt. Na het testen kan je aan de uitslag zien of je inderdaad een tekort hebt of dat er mogelijk andere dingen aan de hand zijn.
In dit artikel kijken we naar het proces van vitaminen en mineralen laten testen. Ook kijken we naar redenen waarom je je zou moeten laten testen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Hoe kan jij het etiket van een voedingsmiddel lezen?
In Nederland moet elk voedingsmiddel verplicht een etiket hebben. Er zijn ook voorwaarden wat hierop moet worden vermeld. Een etiket kan soms lastig te lezen zijn. In dit artikel leg ik uit hoe jij een etiket kan lezen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Zijn bewerkte voedingsmiddelen slecht voor jouw gezondheid?
We eten allemaal graag bewerkte voedingsmiddelen, van een koekje bij de thee tot aan de kant-en-klare maaltijd voor op je werk. Toch wordt er steeds vaker geroepen dat je geen bewerkte voedingsmiddelen moet eten omdat ze slecht zijn voor de gezondheid. Klopt deze informatie, of is het geen probleem om bewerkte voedingsmiddelen te blijven eten?
In dit artikel kijken we naar de definitie van bewerkte voedingsmiddelen en of deze slecht zijn voor je gezondheid.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Heerst er begroetingsangst, of keren we terug naar normaal?
Sinds maart 2020 heerst er een soort begroetingsangst. Alles en iedereen kan elkaar besmetten en we moeten onszelf veilig stellen. Waar we eerst elkaar de hand schudden of elkaar drie zoenen gaven, geven we nu een elleboogstoot, zwaaien we naar elkaar, of geven we geen enkel ander gebaar naast een glimlach. Heeft de pandemie onze begroetingen zo erg verandert, of keren we uiteindelijk weer terug naar de oorspronkelijke begroetingen?
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Een gezonde nachtrust verkrijgen op een natuurlijke wijze
Iedereen wil graag een gezonde nachtrust en voor velen is dat ook een goed haalbaar doel. Je nachtrust is namelijk een van de meest belangrijke onderdelen voor het behouden van een gezond lichaam. Kom je slaap tekort? Dan zal je daar zowel fysiek als mentaal de gevolgen van merken.
In dit artikel kijken we naar de reden waarom een gezonde nachtrust zo belangrijk is, en hoe je deze op een natuurlijke wijze kan verkrijgen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Hoe ondersteunt een zink voedingssupplement jouw gezondheid?
Veel winkels bieden een zink voedingssupplement aan om te helpen je gezondheid te ondersteunen. Toch is zink een van de minder bekende spoorelementen binnen je lichaam. We weten namelijk vrijwel allemaal wat ijzer doet voor ons, maar wat is nu eigenlijk de functie van zink?
In dit artikel kijken we naar de functie van een zink voedingssupplement en waarom het belangrijk is om deze te nemen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Wanneer komt een eiwit supplement goed van pas?
afvallen, terwijl anderen juist meer spieren willen opbouwen. Eiwitten zijn een van de belangrijkste bouwstenen van ons lichaam. Juist daarom komt het in sommige gevallen goed van pas om eiwit supplementen te gebruiken.
In dit artikel kijken we naar de werking van een eiwit supplement en wanneer deze goed van pas komt.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Welke potentie verhogende supplementen worden veel gebruikt?
Of je nu een vaste relatie hebt of graag wat meer wil daten, potentie verhogende supplementen kunnen je helpen om net wat langer door te gaan en om meer zin te krijgen. Voor sommigen is het misschien een gevoelig onderwerp, maar dat betekent niet dat we je niet kunnen helpen.
In dit artikel kijken we naar verschillende potentie verhogende supplementen die je kan gebruiken. Daarnaast geven we je ook andere tips om je libido en uithoudingsvermogen te vergroten.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Wat zijn blue zones en wat kun jij ervan leren?
Mensen zijn al jarenlang op zoek naar het geheim van gezond oud worden. In de blue zones lijken mensen dichtbij het antwoord te komen. In dit artikel leer jij wat de blue zones zijn.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Voeding om aan te komen: Deze 6 soorten helpen daarbij
Waar sommige mensen graag willen afvallen, zijn er ook mensen die voeding om aan te komen nodig hebben. Dit kan komen doordat zij last hebben van een eetstoornis, maar het kan ook door ziekte of medicatie voorkomen dat je veel gewicht verliest. Dit is natuurlijk niet fijn en kan ook erg schadelijk zijn voor de gezondheid. Daarom is het belangrijk om op een gezonde manier aan te komen door middel van voeding.
In dit artikel kijken we naar de redenen waarom iemand moet aankomen en welke soorten voeding om aan te komen hierbij helpen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Minder corona besmettingen tijdens deze zomer
Er was eerder al verwacht dat er minder corona besmettingen zouden zijn in de zomer, maar het blijkt dat het virus nog gevoeliger is voor de hitte dan we dachten. Het begin van de zomer heeft tot dusver evenveel effect gehad als het sluiten van de scholen en universiteiten, en dat beloofd veel goeds.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Valeriaan en nachtrust: Effectief om beter te slapen?
Valeriaan en nachtrust worden vaak in één zin gebruikt en dat is niet zonder reden. Valeriaan zou namelijk verschillende positieve effecten op onze slaap hebben waardoor we beter tot rust kunnen komen. Toch is het apart hoe één kruidje zo’n groot effect op ons leven kan hebben. Daarom zoeken wij voor je uit hoe het nu precies zit.
In dit artikel kijken we naar wat valeriaan is het naar het verband tussen valeriaan en nachtrust. Ook geven we je nog andere tips om beter te kunnen slapen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.