Jicht en voeding: Kan een gezond dieet hulp bieden?
Jicht is een erg vervelende aandoening, maar jicht en voeding kunnen goed samen gecombineerd worden om deze aandoening tegen te gaan en eventuele symptomen te bestrijden. Voeding heeft ontzettend veel invloed op ons leven, en kan daarom ook aandoeningen verzachten.
In dit artikel kijken we naar wat jicht is, hoe voeding invloed heeft op jicht en welke voeding hierbij goed van pas komt.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
De corona maatregelen blijven ook in de herfst
Volgens het Nederlandse Outbreak Management Team (OMT) zullen we in de herfst van dit jaar nog steeds corona maatregelen hebben waar we ons aan moeten houden. Als we dat niet doen, is er een grote kans op een volgende golf, zeggen onderzoekers. Bovendien is er een nieuwe, besmettelijke variant die roet in het eten kan gooien.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Wat doet te weinig slaap met jouw lichaam en geest?
Het komt vast wel eens voor dat je een nachtje te weinig slaap hebt gekregen. Een keertje kan geen kwaad, en zeker wanneer je de dag daarna kan uitrusten heb je dat zo weer ingehaald. Wanneer je echter langdurig te weinig slaap krijgt, kan dit flinke gevolgen hebben voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Het is daarom belangrijk om voldoende te slapen.
In dit artikel kijken we naar de gevolgen van te weinig slaap op je lichaam en geest. Daarbij geven we ook een aantal tips om je slaap te verbeteren.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
5 cardio oefeningen voor een betere lichamelijke conditie
Cardio oefeningen zijn er niet alleen zodat je kan afvallen, maar ze helpen ook om je conditie te verbeteren. Tijdens cardio blijft je lichaam namelijk erg actief, wat helpt om je uithoudingsvermogen te testen. Er zijn echter oefeningen die beter voor je conditie zijn dan anderen. Daar besteden we vandaag aandacht aan.
In dit artikel kijken we naar wat cardio is, wat het voor je lichaam doet en welke oefeningen het beste zijn om je conditie mee te trainen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Een Q10 supplement gebruiken: Iets voor jou om te doen?
Steeds meer verzorgingsproducten bevatten een Q10 supplement. Ook komt het steeds meer voor in losse supplementen of als onderdeel van een multivitaminepil. Toch lijkt dit supplement nog erg nieuw te zijn, dus wat doet het nu precies?
In dit artikel kijken we naar wat een Q10 supplement is en wat het voor je lichaam kan doen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Welke vitamines heb ik nodig? 3 tips om daarachter te komen
Wanneer je op je voeding begint te letten, vraag je je waarschijnlijk af ‘Welke vitamines heb ik nodig?’ Je ziet online namelijk heel veel artikelen over welke voeding je moet eten, maar bijna nooit welke vitamines ze bevatten die de voedingsmiddelen zo belangrijk maken. Bovendien is ieder lichaam anders, waardoor je andere behoeften hebt qua vitaminen dan een ander.
In dit artikel kijken we naar de manieren hoe je er achter komt welke vitamines je nodig hebt en van welke vitamines men vaak een tekort heeft.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Hoe kun jij gezond eten en tegelijkertijd geld besparen?
Vaak wordt er gezegd dat gezond eten duur is. Als jij goed weet waarop jij kan besparen hoeft dit niet zo te zijn. Zelfs met een klein budget kan jij gezond eten. Het is daarbij belangrijk om goed te plannen en de goede keuzes te maken.
Vaak kosten impulsieve aankopen meer geld. Als jij snel boodschappen wilt doen op het treinstation, dan zal jij ook veel meer geld kwijt zijn.
In dit artikel wordt uitgelegd hoe jij kunt besparen op jouw boodschappen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Het Candida dieet: Wat houdt het precies in en werkt het?
Het Candida dieet is een vrij nieuw dieet waar mensen tegenwoordig vaker aan meedoen. Het doel van dit dieet is om je lichaam te verlichten van verschillende Candida-gerelateerde infecties. Er is echter nog erg weinig bekend over dit dieet en de werking ervan, dus hoe zit dat nu?
In dit artikel kijken we naar wat een candida dieet inhoudt, hoe het werkt en of er bewijs voor is.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Waaraan kan je een blindedarmontsteking herkennen?
Acht procent van alle mensen krijgt een keer te maken met een blindedarmontsteking, maar niet iedereen weet wat het nu precies inhoudt en of het gevaarlijk is. IBD-chirurg Christianne Buskens en chirurg Charles van Rossem leggen het uit.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Je peuter wil niet slapen? Deze 4 tips kunnen helpen
Je kent het vast wel: je peuter wil niet slapen. Op deze leeftijd is je kind van alles aan het ontdekken en vinden zij zichzelf vaak ook al erg groot en volwassen. Als een gevolg hiervan willen ze niet naar bed, en al helemaal niet slapen. Toch is slapen op deze leeftijd erg belangrijk, omdat je peuter op deze manier goed kan groeien en zich beter kan ontwikkelen.
In dit artikel kijken we naar een aantal manieren waarop je je peuter toch kan laten slapen, zodat jij ook je welverdiende rust krijgt.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Een gember supplement kent deze 6 gezondheidsvoordelen
Ben je al bekend met het gember supplement? Dit supplement heeft vele voordelen voor zowel je mentale als fysieke gezondheid. Daarnaast vormt het een goede aanvulling op je dagelijkse dieet. Een gember supplement is een goede oplossing wanneer je de smaak van gember niet zo lekker vindt, of het weinig in je thee/voeding gebruikt.
In dit artikel kijken we naar de gezondheidsvoordelen van gember.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Weet jij al wat een MSM voedingssupplement doet?
Je kent het misschien nog niet, maar het MSM voedingssupplement is steeds populairder aan het worden. Niet alleen onder sporters, maar bij iedereen! Toch is het nog niet bij iedereen bekend wat dit supplement nu precies doet in je lichaam. Dat leggen wij voor je uit.
In dit artikel leggen we uit wat een MSM voedingssupplement is en wat het doet.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
De belangrijkste vitamines voor een betere weerstand
Van alle vitamines zijn de belangrijkste vitamines waarschijnlijk degene die voor een betere weerstand zorgen. Met een goede weerstand heb je namelijk de basis gelegd voor een gezond leven en is je lichaam in staat om ziekten, virussen en bacteriën te bevechten.
In dit artikel kijken we naar de belangrijkste vitamines voor een betere weerstand en hoe je weerstand nu precies in elkaar zit.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
De invloed van alcohol op jouw sport- en voedingsdoelen
Jij weet vast wel dat alcohol niet zo goed is voor jouw sport- en voedingsdoelen. Je komt er van aan en sporten met een kater werkt niet zo goed. Er zijn echter nog meer manieren hoe (te veel) alcohol jouw doelen in de weg kan staan. In dit artikel leg ik uit op welke manieren alcohol effect kan hebben op jouw voedings- en sportdoelen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
4 interessante feiten en weetjes over het dash dieet
Heb je wel eens gehoord van het dash dieet? Dit redelijk nieuwe en populaire dieet is een manier om je bloeddruk te verlagen. Veel mensen proberen het daarom uit met de hoop op een nieuw gevonden gezondheid. Maar hoe werkt het dash dieet nu eigenlijk? En wat moeten we hierover weten?
In dit artikel kijken we naar het dash dieet, hoe het werkt en geven we je wat interessante feiten over dit dieet mee.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Is voeding goed kauwen belangrijk voor je gezondheid?
Tegenwoordig gaan we steeds minder goed kauwen. Dit komt door de opkomst van smoothies en vloeibare maaltijden. Deze zijn natuurlijk makkelijk weg te drinken en erg lekker, maar zijn ze wel goed voor je? En hoe belangrijk is goed kauwen nu voor je gezondheid?
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
5 slaap problemen bestrijden die vaak voorkomen
Ongeveer één derde van de bevolking heeft last van slaap problemen. Deze kunnen variëren van een aantal nachten per maand niet goed slapen, tot een chronische aandoening waardoor je stelselmatig te weinig slaap krijgt. Dit is natuurlijk erg vervelend en kan tot veel problemen leiden.
In dit artikel kijken we naar de meest voorkomende slaap problemen en hoe je deze het beste kan bestrijden.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Biologische voedingssupplementen: Een verantwoorde keuze?
Je komt tegenwoordig steeds meer biologische voedingssupplementen tegen bij de gezondheidswinkel. Biologische voeding wordt vaak als “gezonder” gezien. Niet alleen voor onze gezondheid, maar ook voor het milieu en dierwelzijn. Werkt dat echter ook bij voedingssupplementen? Wij zochten het voor je uit!
In dit artikel kijken we naar biologische voedingssupplementen en of zij daadwerkelijk gezonder zijn dan reguliere supplementen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.