5 vochtafdrijvende voedingsmiddelen die effectief zijn
Je bent mogelijk bekend met vochtafdrijvende medicijnen, maar ben je ook bekend met vochtafdrijvende voedingsmiddelen? Dit zijn middelen die ervoor zorgen dat je lichaam meer vocht uitstoot. Sommige mensen hebben baat bij deze voedingsmiddelen wanneer zij te veel vocht vasthouden.
In dit artikel kijken we naar de werking van vochtafdrijvende voedingsmiddelen en welke effectief zijn voor je lichaam.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Vruchtensap voor extra vitaminen? Alle voor- en nadelen
Je bent vast niet alleen wanneer je zegt dat je wel eens vruchtensap voor extra vitaminen drinkt. Toch wordt er ook nog wel eens gezegd dat vruchtensap helemaal niet zo gezond voor je is als je denkt. Wat klopt nu en wat niet?
In dit artikel kijken we naar de voors en tegens van het drinken van vruchtensap voor extra vitaminen. Daarbij benoemen we ook andere mogelijkheden om aan meer vitaminen te komen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Dit zijn 5 gezonde voedingsmiddelen met ijzer
IJzer is een belangrijk mineraal voor onze gezondheid, maar ben je al bekend met de voedingsmiddelen met ijzer? IJzer komt namelijk voor in veel verschillende producten die wij dagelijks consumeren. Om te voorkomen dat we een tekort oplopen, is het essentieel om genoeg ijzerrijke voeding te eten.
In dit artikel kijken we naar wat ijzer doet in je lichaam en benoemen we een aantal gezonde voedingsmiddelen met ijzer.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Het vaccinatie proces gaat nog te moeizaam, vinden artsen
Het vaccinatie proces gaat te moeizaam. Hoewel er al sinds januari een vaccin beschikbaar is, missen nog erg veel mensen hun covid vaccinatie. Huisartsen vinden dit een kwalijke zaak en hebben klachten over de huidige gang van zaken, maar waarom gaat het proces zo moeizaam?
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Natuurlijke slaap pillen die bijdragen aan jouw slaap
Wie heeft er nu niet wel eens slaap pillen gebruikt om beter in slaap te komen? Een slechte nachtrust is niet heel ongehoord. Toch zijn er mensen die bijna dagelijks hulpmiddelen nodig hebben om te gaan slapen, en dat is wel apart. Slaap pillen kunnen op den duur namelijk ook schadelijk zijn, daarom is het beter om te kijken naar natuurlijke varianten.
In dit artikel kijken we naar natuurlijke slaap pillen, hoe zij bijdragen aan je slaap en welke bijwerkingen je kan verwachten.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Bijwerkingen van antibiotica: Hoe voorkom je ze?
Wanneer je last hebt van een ziekte of infectie, krijg je bij de behandeling soms last van antibiotica bijwerkingen. Dit is natuurlijk een erg naar gevoel en maakt het herstellen niet altijd even makkelijk. Toch kan antibiotica ook veel goeds doen voor je lichaam, maar hoe kom je dan van de vervelende bijwerkingen af?
In dit artikel kijken we naar antibiotica bijwerkingen, welke er zijn en hoe je ze het beste tegen kan gaan.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Collageen supplement informatie: Wat doet het?
Tegenwoordig bevatten bijna alle verzorgingsmiddelen wel een collageen supplement. Toch weet bijna niemand wat zo’n supplement nu precies doet en waarom het in zo veel verzorgingsproducten zit.
In dit artikel kijken we naar wat collageen is, wat het doet en of je collageen supplement nodig hebt.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Welke vitaminetekorten leiden tot haaruitval?
Er zijn meerdere redenen waarom mensen last kunnen krijgen van vitaminetekorten. Dat betekent echter niet dat het een pretje is wanneer je hier last van hebt. Deze tekorten gaan namelijk vaak samen met verschillende symptomen, zoals buikkramp, vermoeidheid, diarree en haaruitval. Vooral haaruitval wordt vaak over het hoofd gezien.
In dit artikel kijken we naar welke vitaminetekorten tot haaruitval leiden en hoe je dit kan oplossen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Hoe kan jij beter omgaan met voedselverleidingen?
Je kunt vrijwel overal te maken krijgen met voedselverleidingen. Om de hoek bij jouw huis, op het station, in jouw kantine en zelfs in sommige treinen kan jij eten kopen. Hierdoor word je constant geconfronteerd met voedselverleidingen.
Dit kan de kans vergroten dat je sneller impulsief eten koopt wat niet in lijn met jouw gezondheidsdoel ligt. In dit artikel leg ik uit hoe jij kunt omgaan met voedselverleidingen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
De 7 beste gezondheidsvoordelen van olijfolie
Je gebruikt vast regelmatig olijfolie in je gerechten. Of je het nu gebruikt om je aardappels in te bakken of juist om een salade mee te garneren, olijfolie is erg veelzijdig. Wist je dat het ook veel gezondheidsvoordelen heeft?
In dit artikel kijken we naar alle gezondheidsvoordelen van olijfolie en hoe het gemaakt wordt.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Wat is prikangst en hoe ga je er het beste mee om?
Nu dat er landelijk steeds meer mensen worden gevaccineerd, komen er ook meer mensen in aanraking met naalden. Voor velen is dit slechts een kleine zaak, maar voor anderen kan dit een grote bron van angst zijn. Dit heet prikangst en het komt meer voor dan je zou verwachten.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
3 tips om slecht slapen & slaapproblemen te verhelpen en in slaap te komen
Heb je ook wel eens moeite met niet in slaap kunnen komen? Dat overkomt de beste van ons wel eens. Dat neemt echter niet weg dat het een erg vervelende ervaring kan zijn. Het is daarom handig om te kijken naar verschillende manieren hoe je van dit probleem af komt.
In dit artikel kijken we naar de oorzaken van niet in slaap kunnen komen en hoe je dit het beste kan oplossen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
De 5 bekendste mineralen voedingssupplementen
Naast vitamine supplementen bestaan er ook mineralen voedingssupplementen. Deze stoffen zijn erg belangrijk voor je gezondheid en zorgen ervoor dat je lichaam goed kan functioneren. Toch weet niet iedereen welke mineralen nu precies gezond voor je zijn en welke je minder snel nodig hebt.
In dit artikel kijken we naar wat mineralen zijn, welke voedingssupplementen het meeste voorkomen en welke je minder snel nodig zal hebben.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Welk verband is er tussen artrose en voedingssupplementen?
Artrose en voedingssupplementen worden steeds vaker in één zin genoemd en dat gebeurt niet zonder reden. Er komt namelijk steeds meer onderzoek uit over de voor- of nadelen van voedingssupplementen ten opzichte van artrose. Maar wat klopt er nu eigenlijk?
In dit artikel kijken we naar wat artrose is en hoe voedingssupplementen hieraan kunnen bijdragen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Wat is de vroegere geschiedenis van vitaminen?
Je vraagt je misschien af hoe we hebben ontdekt dat vitamines bestaan. De geschiedenis van vitaminen is eigenlijk niet zo oud als je denkt dat het is. Dit komt voornamelijk omdat er vroeger nog geen goed woord voor deze voedingsstoffen was, en de technologie was nog niet zodanig ontwikkeld dat men het kon ontdekken.
In dit artikel kijken we naar de geschiedenis van vitaminen en waarom we ze nu zo noemen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen
Wat is glutamine en wat is de meerwaarde hiervan bij sport?
Glutamine wordt op veel webshops verkocht als een sport supplement. Je kunt het onder meer kopen in de vorm van een pil of poeder. In dit artikel leg ik uit wat glutamine is en of het kan bijdragen aan jouw sportprestaties.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Voldoende vis eten kent deze 5 gezondheidsvoordelen
Iedereen zal wel eens vis eten, dat is onderdeel van een gezond en gebalanceerd dieet. Alleen vegetariërs en veganisten zullen hier niet aan meedoen. Wist je echter dat vis vele voordelen voor je gezondheid heeft? Het zit namelijk boordevol goede vetten en andere stoffen die je lichaam nodig heeft.
In dit artikel kijken we naar de voordelen van vis eten, welke vis het gezondst is en hoe je deze voordelen ook krijgt wanneer je geen vis eet.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Gebruik geen Sint-Janskruid in thee en supplementen
Sint-Janskruid is een veelgebruikt kruid voor verschillende gezondheidsklachten en kwalen, zoals slaapproblemen en stress. Toch kan het kruid ook schadelijk werken voor de gezondheid, stelt het RIVM. Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu raadt mensen daarom aan om dit kruid niet te gebruiken in combinatie met medicatie.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.