Wat is OCD en hoe ontstaat het?
Wat is OCD? Je hebt de term vast wel eens gehoord. Het wordt gebruikt als beschrijving, of als grapje wanneer je graag je lunch op een bepaalde manier in je tas stopt. Toch is OCD zelf wat heftiger en een stoornis waar veel mensen mee kampen.
In deze tekst beantwoorden we de vraag “Wat is OCD?” en gaan we wat meer in detail over de kenmerken.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Hoe werkt een geleide slaapmeditatie in de praktijk?
Sommige mensen zweren erbij terwijl anderen het liever vermijden: de geleide slaapmeditatie. Dit is een vorm van mediteren onder begeleiding van een video, audio of een fysiek persoon. Zeker beginnende personen kunnen hier baat bij hebben, maar hoe werkt het eigenlijk?
In deze tekst leggen we je uit wat mediteren is, hoe je het kan doen en hoe een geleide slaapmeditatie werkt.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Dit is hoe lactose intolerantie werkt
Veel mensen leren tegenwoordig dat zij last hebben van lactose intolerantie, ook wanneer zij dat helemaal niet hadden verwacht. Het lijkt steeds meer voorbij te komen, maar waardoor komt dat? En wat is een intolerantie voor lactose eigenlijk?
In deze tekst leggen we uit wat lactose intolerantie is, wat het verschil is met een allergie en waarom zoveel mensen hier last van hebben.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Welke voor- en nadelen heeft een hardloopband?
Een hardloopband is een makkelijke en handige manier om meer te bewegen, of je er nu thuis een hebt staan of in de sportschool. Je kan het namelijk op elk moment gebruiken, waaronder met vies weer. Ook vinden sommige mensen het fijn om te werken of een serie te kijken terwijl ze lopen. Maar wat zijn nu eigenlijk de voor- en nadelen van een loopband?
In dit artikel leggen we uit wat een hardloopband is, wat de voor- en nadelen hiervan zijn en waar je op moet letten wanneer je er een wil aanschaffen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Wat zijn enzymen en wat is hun functie in je lichaam?
Je hebt er vast wel eens van gehoord, maar wat zijn enzymen nu eigenlijk? Veel mensen weten dat ze belangrijk zijn voor hun lichaam en gezondheid, maar hebben geen idee wat de exacte functie van deze stofjes is. Toch is het altijd goed om te weten welke functie ze hebben, zodat je ook weet waarom je ze nodig hebt.
In deze tekst beantwoorden we de vraag “wat zijn enzymen?” en kijken we ook naar hun functie binnen je lichaam.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Wat is tarwegraspoeder en wat is het nut?
Je hebt vast wel eens van tarwegraspoeder gehoord. Het werd een aantal jaar geleden bekend en is sindsdien een zogenoemde superfood. Zo zou het je helpen bij allerlei gezondheidsklachten, inclusief afvallen. Toch is het gek dat één voedingsmiddel dat allemaal kan bereiken. Klopt het dus eigenlijk wel? En wat is de daadwerkelijke functie van dit product?
In dit artikel kijken we naar wat tarwegraspoeder is en wat het daadwerkelijk voor je lichaam doet.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Stijging in jonge eetstoornispatiënten
Sinds het begin van de pandemie, zijn het aantal eetstoornispatiënten flink gestegen. Zorginstellingen ervaren veel drukte en de leeftijd van deze patiënten wordt ook steeds jonger. Wat is hier de oorzaak van? Heeft het te maken met de pandemie zelf, of is er een andere factor die hierbij een rol speelt?
Wat veroorzaakt suizende oren?
Heb jij wel eens last van suizende oren? Dan ben je niet alleen. Het is een redelijk bekend fenomeen, maar het kan erg vervelend zijn wanneer je hier (langdurig) last van hebt. Daarom is het goed om te weten wat het veroorzaakt en wat je ertegen kan doen.
In deze tekst leggen we uit wat oorsuizen zijn, waardoor het wordt veroorzaakt en hoe je van suizende oren af komt.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Meer zelfvertrouwen krijgen doe je met deze tips!
Meer zelfvertrouwen krijgen is iets wat iedereen wil en waar iedereen baat bij heeft. Wanneer je vertrouwen in jezelf hebt, ben je vaak ook in staat om meer voor jezelf op te komen. Je durf meer risico’s te nemen en je onderneemt stappen om je plannen uit te voeren. Het is hartstikke handig, dus! Maar hoe krijg je meer zelfvertrouwen?
In deze tekst leggen we je uit wat zelfvertrouwen is en hoe je meer zelfvertrouwen kan krijgen met behulp van een aantal tips.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Deze 5 tips helpen bij vroeg opstaan
Ben je geen vroege vogel, maar moet je wel vroeg opstaan? Dan kan dat erg lastig zijn, zeker wanneer je niet goed weet wat de beste methode hiervoor is. Toch is het zeker mogelijk om uitgerust wakker te worden en vroeg uit je bed te komen, je hebt er alleen een aantal tips voor nodig.
In deze tekst kijken we naar de voordelen van vroeg opstaan en geven we je een aantal tips mee die je hierbij kunnen helpen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Wat is een zonneallergie en wat zijn de kenmerken ervan?
De zomer is erg leuk, maar wanneer je een zonneallergie hebt kan je toch last krijgen van de warme, zonnige dagen. Je voelt je niet fijn, hebt jeuk, rode plekken en vooral veel uitslag. Het klinkt gek, waarom zou je allergisch zijn voor de zon? Maar toch is het mogelijk.
In dit artikel kijken we naar wat een zonneallergie is, hoe het ontstaat en wat de kenmerken ervan zijn.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Welke hardloop blessures komen veel voor?
Hardlopen is erg leuk, maar helaas horen daar soms ook hardloop blessures bij. Dit zijn kwaaltjes of verwondingen die ontstaan door (verkeerd) hardlopen. Het overkomt iedereen wel eens. Toch is het goed om te weten welke er allemaal zijn en hoe je ze het beste kan voorkomen en behandelen.
In dit artikel zetten we alle hardloop blessures voor je op een rij. Daarna beschrijven we van elke soort hoe je deze kan voorkomen en/of behandelen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundige
Wat is het effect van vitamine E tijdens zwangerschap
Vitamine E tijdens zwangerschap is mogelijk iets waar je wel eens wat over hebt gehoord, maar misschien ook niet. Informatie over vitamine E rondom de zwangerschap is namelijk niet heel bekend. Meestal krijg je namelijk van alles te horen over foliumzuur/folaat en welke voedingsmiddelen je niet mag eten. Toch is het effect van vitamine E wel handig om te weten.
In dit artikel kijken we naar wat de functie van vitamine E is en wat het effect is van vitamine E tijdens zwangerschap.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Wat is een dieet voor diabetes en wanneer heb je het nodig?
Ongeacht welk type diabetes je hebt, je zal regelmatig moeten letten op welke voeding je eet. Het is dus niet gek dat veel mensen een dieet voor diabetes volgen. Het hoeft er niet voor iedereen hetzelfde uit te zien, maar het helpt wel om hun bloedsuikerspiegel op peil te houden. Maar hoe ziet zo’n dieet eruit en wanneer heb je het nodig?
In dit artikel kijken we naar de verschillende soorten diabetes en op welke voedingsmiddelen je bij elke variant moet letten.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Wat betekent het afschaffen van “Roe V. Wade” voor ons in Nederland?
Afgelopen vrijdag 24 juni heeft het Amerikaanse gerechtshof besloten om de ‘Roe V. Wade’ regelgeving te schrappen((NOS. (2022, 24 juni).
Gouden tip aambeien gezocht? De 5 beste manieren om aambeien te behandelen
Niet iedereen heeft er last van, maar wanneer je ze hebt wil je graag aambeien behandelen. Deze plekjes zijn namelijk niet prettig en kunnen zelfs verschillende nare klachten veroorzaken. Het is dan ook handig om ze zo snel mogelijk te behandelen.
In dit artikel leggen we je uit wat aambeien zijn, hoe ze ontstaan en hoe je ze het beste kan behandelen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Wat is smetvrees en hoe ga je ermee om?
De meeste mensen zullen goed nadenken over hun hygiëne, maar wanneer je er alleen nog maar mee bezig kan zijn is er mogelijk sprake van smetvrees. Dit is een extreme angst voor vuil en bacteriën. Maar hoe ga je hiermee om? En kan je er vanaf komen?
In dit artikel vertellen we je wat smetvrees is en hoe dit kan ontstaan. Daarnaast geven we je ook een aantal tips om ermee om te gaan.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Wat is blauw licht en wat is de invloed daarvan op je nachtrust?
Je hoort steeds vaker mensen of websites praten over blauw licht. Dit zou afkomstig zijn van elektronische apparaten en je slaap kunnen beïnvloeden, maar hoe werkt dat nu eigenlijk? En hoe nauw moet je deze adviezen nemen?
In dit artikel leggen we uit wat blauw licht is en wat de invloed daarvan is op je nachtrust.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.