Hoe onderhoud je een gezond gebit?
Je tanden doen heel veel voor je lichaam en gezondheid, daarom is een gezond gebit ook erg belangrijk om te hebben. Zonder een gezond en sterk gebit kan je namelijk last krijgen van verschillende klachten. Maar hoe zorg je hiervoor?
In dit artikel leggen we je uit wat de functie van je tanden zijn, hoe je een gezond gebit kan herkennen en hoe je deze onderhoud.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Wat is hiken en wat zijn de voordelen daarvan?
De één doet aan hardlopen, de ander aan fitness en weer iemand aan krachttraining. Hiken is net als deze activiteiten, een activiteit waarbij je je fysiek inspant. Tegenwoordig lijkt het steeds populairder te worden. Maar wat is hiken nu eigenlijk? En wat zijn de voordelen van deze activiteit?
In dit artikel kijken we naar wat hiken is, wat het verschil is met wandelen en wat de voordelen ervan zijn.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Wat gebeurt er met je lichaam bij een vitamine B6 tekort?
Vitamine B6 is een belangrijke vitamine voor ons lichaam, maar niet iedereen weet wat het doet. Een vitamine B6 tekort kan daardoor ongemerkt opkomen. Dit gebeurt gelukkig niet snel, maar het is toch belangrijk om te weten wat de kenmerken en oorzaken hiervan zijn.
In dit artikel kijken we naar wat vitamine B6 is, wat het doet en wat er met je lichaam gebeurt bij een vitamine B6 tekort.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Wat zijn de voordelen thee drinken?
Mensen die graag thee drinken, zullen je graag alles vertellen over de voordelen thee drinken. Toch zijn er nog steeds veel mensen die weinig tot geen thee drinken, en liever voor water, koffie of frisdrank kiezen. Heeft thee eigenlijk wel echt voordelen? Of zijn het allemaal leuke fabels?
In dit artikel kijken we naar welke soorten thee er bestaan en wat de voordelen thee drinken zijn.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Honden kunnen mogelijk stress bij kinderen verminderen
Uit recent onderzoek van PLOS ONE blijkt dat stress bij kinderen lager is wanneer zij tijd doorbrengen met een hond((Meints K, Brelsford VL, Dimolareva M, Maréchal L, Pennington K, et al. (2022) Can dogs reduce stress levels in school children? effects of dog-assisted interventions on salivary cortisol in children with and without special educational needs […]
Dit kan je doen bij last van maagzuur
Last van maagzuur hebben is geen pretje. Het kan branden, krampen of je een opgeblazen gevoel geven. Ook is er geen één vaste oorzaak waar je rekening mee kan houden, vaak is het een combinatie van factoren. Gelukkig zijn er wel een aantal dingen die je kan doen om de last te verzwakken.
In dit artikel kijken we naar de oorzaken van maagzuur, hoe je het kan voorkomen en wat je kan doen bij last van maagzuur.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Deze middelen tegen angst zijn effectief
Iedereen heeft wel een last van angst. Dat kan zijn vanwege een enge film of een spannende situatie. De juiste middelen tegen angst kunnen echter erg effectief zijn wanneer je regelmatig last hebt van angstklachten. Vaak angst ervaren is namelijk geen normaal fenomeen en het is verstandig om deze klachten met de juiste hulp te behandelen.
In dit artikel kijken we naar oorzaken van een angstgevoel, wat je ertegen kan doen en welke middelen tegen angst effectief zijn.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Hoe werkt melatonine in je hersenen?
Melatonine wordt veel aangeraden als middel om beter te slapen, maar hoe werkt melatonine eigenlijk? En wat doet het wanneer het eenmaal in je lichaam terecht komt? Daarnaast is het ook goed om te weten of het een veilige stof is en wanneer je het allemaal wel of niet mag gebruiken.
In dit artikel kijken we naar wat melatonine is en beantwoorden we de vraag “hoe werkt melatonine?”.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Waar is je neus stomen goed voor?
Wanneer je verkouden bent, kan het best zijn dat je last hebt van vastzittend slijm in je neus. Vaak krijg je dan het advies om te gaan neus stomen, maar wat is dit eigenlijk en waar is het allemaal goed voor?
In dit artikel kijken we naar wat neus stomen is, waar het goed voor is en wat je nog meer kan doen bij een neusverkoudheid.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Wat zijn de voordelen van een sportmassage?
Wanneer je veel en regelmatig sport, dan kan je baat hebben bij een sportmassage. Dit is namelijk net wat anders dan een gewone massage, maar wel heel goed voor je lichaam en geest.
In dit artikel kijken we naar het verschil tussen een gewone massage en een sportmassage, en zetten we de voordelen van een sportmassage op een rij.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Dit zijn de effecten van een zink tekort op je lichaam
Zink is een belangrijk nutriënt voor ons lichaam. Wanneer je een zink tekort hebt, kan je daarom ook last krijgen van verschillende klachten. Wat die effecten zijn en hoe je aan voldoende zink komt, is echter niet altijd even duidelijk. Daarom leggen wij het voor je uit.
In dit artikel kijken we naar de functie van zink, waar het in zit en wat de effecten van een zink tekort zijn.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Wat is een gevoelige maag en wat helpt hierbij?
Wanneer je veel last hebt van maagzuur, misselijkheid of buikkrampen in de avond, dan heb je misschien last van een gevoelige maag. Dit kan erg vervelend voelen, maar er bestaan gelukkig een aantal voedingsmiddelen die je kunnen helpen. Deze voedingsmiddelen of gerechten vallen niet zwaar en je kan er op die manier toch van genieten.
In dit artikel kijken we naar de mogelijke oorzaken en symptomen van een gevoelige maag. Daarnaast geven we je een lijstje met licht verteerbaar eten om te proberen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Dit is wat we weten over de apenpokken
Op 20 mei kwam er een nieuwsbericht uit dat er in België een eerste apenpokken geval is vastgesteld. Nu, een week later, zijn er meerdere gevallen in verschillende landen bekend, waaronder Nederland. Apenpokken zijn normaal gesproken een vrij zeldzame ziekte in Europa, maar sinds kort komt het toch steeds meer voor. Dit is wat we erover te weten zijn gekomen.
Wat is het beste middel tegen eczeem dat je kan gebruiken?
Eczeem is een huidaandoening waar je veel last van kan hebben. Daarom is het fijn als je beschikking hebt tot het beste middel tegen eczeem. Niet alles werkt namelijk even goed.
In dit artikel kijken we naar wat eczeem is, hoe het ontstaat en wat het beste middel tegen eczeem is.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Zo kan je de juiste psycholoog vinden
Een psycholoog vinden kan om verschillende redenen, misschien heb je last van gevoelens van depressie, of heb je moeite met het verwerken van bepaald nieuws. Er zijn allerlei redenen waarom je een psycholoog zou willen bezoeken, maar het is dan wel handig als je een psycholoog vindt die bij jou past.
In dit artikel kijken we naar de reden waarom je mogelijk een psycholoog wil bezoeken en hoe je de juiste psycholoog vinden kan.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Eten en slapen: Dit zijn de 13 do’s en don’ts
Een late-night-snack kan soms erg lekker zijn, maar hoe goed is eten en slapen nu eigenlijk voor je? De één raad het af terwijl de ander juist aanraad om regelmatig kleine porties te blijven eten, dus wat klopt nu? En kan je alles eten voor het slapen of juist niet?
In dit artikel kijken we of eten en slapen gezond is en, als je ervoor kiest om wel wat te snacken, wat dan goede voedingsmiddelen zijn om te nuttigen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Zo kan je de luchtkwaliteit verbeteren in je omgeving
Je huis is je eigen plekje waar je je comfortabel voelt, maar dat moet ook het geval zijn voor je luchtwegen. Daarom kan de luchtkwaliteit verbeteren soms veel verschil maken, zelfs binnen je eigen ruimte. Het is daarnaast ook makkelijk gedaan, dus kost het helemaal niet zoveel moeite.
In dit artikel kijken we naar het belang van een goede luchtkwaliteit en hoe jij de luchtkwaliteit verbeteren kan van je eigen huis.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Is zelfbevrediging gezond of kan je het beter laten?
De één doet het dagelijks terwijl de ander er niks aan vindt. Zelfbevrediging is voor iedereen anders. Het is tegenwoordig niet meer zo’n taboe en steeds meer mensen praten er onderling over. Maar is zelfbevrediging wel gezond of kan je het beter zo min mogelijk doen?
In dit artikel kijken we naar wat er onder zelfbevrediging valt, wat de voordelen zijn en of er nadelen aan verbonden zijn.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.