De juiste ademhaling kan je levenskwaliteit verbeteren
Er komen steeds meer artikelen naar buiten over ademhaling en hoe ademhalingsoefeningen of yoga-technieken. Ook mindfulness retreats en ademcoaches komen vaker voor. Je vraagt je misschien af waarom dit nu zo populair is, zeker omdat iedereen standaard al adem haalt. Toch kan de manier waarop je adem haalt van invloed zijn op je gezondheid en daarbij ook de kwaliteit van je leven.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.