Een goed vitamine B complex bevat deze 8 B-vitaminen
Een vitamine B complex is een gezond onderdeel van je dagelijkse inname van vitaminen en mineralen. Het kan namelijk jouw immuunsysteem ondersteunen en helpt mogelijkerwijs om jouw lichaam gezond te houden. Wanneer je te weinig vitamine B binnenkrijgt, kan dit immers tot nare symptomen en gezondheidsklachten leiden. In dit artikel gaan we kijken naar hetgeen […]
7 natuurlijke supplementen voor sporters en atleten
“Natuurlijke supplementen, heb ik die wel echt nodig?” Dat vragen veel mensen zich af. Een uitgebalanceerd dieet en een gezonde levensstijl met voldoende slaap moeten veelal voldoende zijn om de meeste mensen de energie te geven die ze nodig hebben voor hun dagelijkse activiteiten.
Sporters en atleten gaan fysiek en mentaal echter tot het uiterste, dus deze personen kunnen wat extra hulp gebruiken – bijvoorbeeld door te weten welke sport supplementen zij kunnen toevoegen aan hun dieet.
In dit artikel geven we informatie over vitaminen en natuurlijke supplementen die sporters en atleten kunnen helpen met het verslaan van vermoeidheid, zodat ze kunnen presteren op topniveau.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.