BCAA supplementen kopen ter ondersteuning van de vitaliteit
Misschien heb je er al wel eens van gehoord, maar BCAA supplementen worden steeds populairder. Niet alleen omdat ze veel gezondheidsvoordelen met zich meebrengen, maar ook omdat ze erg gezond zijn voor vrijwel iedereen. Het is daarom ook niet gek dat steeds meer winkels deze supplementen aanbieden.
In dit artikel kijken we naar wat BCAA supplementen zijn, wat ze doen voor je gezondheid en waar je deze voedingsstoffen zelf uit kan halen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Wat zijn BCAA aminozuren en waaraan kunnen ze bijdragen?
BCAA staat voor “Branched Chain Amino Acid”. Eiwitten (proteïne) bestaan uit verschillende bouwstenen, waaronder aminozuren. Aminozuren spelen een rol bij verschillende processen in het lichaam. Zo zijn ze belangrijk voor de energieproductie en de aanmaak van nieuwe cellen. BCAA is een verzamelnaam voor de essentiële aminozuren leucine, isoleucine en valine. Deze aminozuren worden vaak samen […]
Fitness supplementen: extra spiergroei met deze 6 soorten
Fitness supplementen worden niet door iedere fitnessliefhebber gebruikt, maar toch kunnen ze je een voordeel geven tijdens het fitnessen. Fitness is namelijk een vrij intensieve sport en, afhankelijk van je uiteindelijke doel, zal je ook veel gebruik maken van zware gewichten. Na zo’n intensieve work-out in de sportschool hebben je spieren dan even rust nodig […]
5 supplementen voor het opbouwen van spieren
Je hebt je wellicht weleens afgevraagd welke supplementen voor het opbouwen van spieren je het beste kunt gebruiken. Er is namelijk geen tekort aan supplementen die beweren spiergroei te stimuleren, maar een echte fit lichaam wordt in de eerste plaats bereikt door intensieve training en gezonde voeding. Goede en veilige supplementen kopen kan echter gezien worden als de kers op de taart.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.