Beter sporten doe je met deze 3 voedingsmiddelen
Wanneer je beter sporten als doel hebt, moet je niet alleen focussen op je prestaties in de sportschool, maar ook op je voeding. De dingen die je eet hebben namelijk allemaal invloed op je lichaam en hoe deze presteert. Het is dan ook niet gek dat je je na een avond stappen erg moe en ongemotiveerd voelt om te gaan hardlopen.
In dit artikel kijken we naar de manier waarop voeding invloed heeft op je sportprestaties en welke voedingsmiddelen je beter sporten kan.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.