10 Simpele Oefeningen om Af te Slanken
Een gezonde levensstijl nastreven is meer dan alleen calorieën tellen of obsessief de sportschool bezoeken. Het gaat om het vinden van een balans tussen goede voeding en lichaamsbeweging die bij je levensstijl past. In dit artikel bespreken we 10 eenvoudige oefeningen die iedereen kan doen om te helpen bij het afslanken. Deze oefeningen vereisen weinig tot geen uitrusting en kunnen bijna overal worden uitgevoerd.
Recepten voor verfrissende dranken ter vervanging van water
Wat jouw doel ook is; de gezondste keuzes qua dranken zijn water, thee (waaronder thee voor een betere nachtrust) en koffie. Light frisdranken bevatten bijna geen calorieën. Toch kunnen ze schadelijk voor jouw gezondheid zijn. Dit komt doordat de zuren voor tanderosie kunnen zorgen. Dit betekent dat jouw tandglazuur oplost door de zuren.
In dit artikel geef ik jouw inspiratie voor verfrissende dranken met weinig calorieën die erg lekker zijn tijdens de warme zomermaanden.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.