Vezelrijke voeding eten kent deze 7 gezondheidsvoordelen
Vezelrijke voeding eten is belangrijk voor jouw gezondheid. Vezels stimuleren namelijk een goedwerkende spijsvertering en zorgen ervoor dat je sneller een verzadigd gevoel krijgt nadat je gegeten hebt.
Daardoor ben je minder snel geneigd om opnieuw naar eten te hunkeren en blijft jouw gewicht gemakkelijker op peil. Tevens verminderen vezels het risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en darmkanker.
En zo zijn er nog een aantal andere gezondheidsvoordelen die gelinkt kunnen worden aan het eten van vezels. In dit artikel zullen we daar nader op ingaan en zullen we beschrijven wat de voordelen zijn van het eten van vezelrijke voeding.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
De werking van probiotica na antibiotica
Een goed probioticum kent veel gezondheidsvoordelen, maar waarom zou je probiotica na antibiotica moeten innemen? Dit vragen veel mensen zich voorafgaand aan protiobica bestellen af. Wanneer je een antibioticumkuur volgt kun je er bijna niet omheen; je maakt je zorgen over de gezondheid van je darmen. Antibiotica kunnen namelijk je darmflora aantasten. Daarnaast kunnen de bijwerkingen van antibiotica inhouden dat je een opgeblazen gevoel, hoofdpijn en zelfs schimmelinfecties ervaart.
Hoe voorkom of reduceer je deze symptomen terwijl je darmflora zichzelf herstelt? Kan dit bijvoorbeeld door probiotica na antibiotica te gebruiken? Daar zullen we in dit artikel antwoord op geven! Laten we in de volgende alinea eerst eens beschrijven wat voor impact een antibioticum op de darmflora heeft.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Een gezonde darmflora dankzij 7 supplementen
Iedereen wil zich zo gelukkig en gezond mogelijk voelen. Een gezonde darmflora speelt daarbij een zeer belangrijke rol! Recente studies hebben namelijk aangetoond dat een slechte darmflora van invloed kan zijn op je algehele gezondheid en de oorzaak kan zijn van veel onderling verbonden medische aandoeningen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.