Met deze oefeningen kan je je darmen ontspannen
Wanneer je last hebt van obstipatie, prikkelbaredarmsyndroom (PDS) of andere darmaandoeningen, kan darmen ontspannen makkelijker gezegd dan gedaan zijn. Soms kan je namelijk een nare kramp ervaren die maar niet weg lijkt te gaan, of zelfs een deel van je dag in beslag neemt. Maar hoe kom je hier vanaf?
In dit artikel kijken we naar de verschillende redenen waarom je last van je darmen kan hebben en geven we een aantal tips om je darmen ontspannen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.