Kunnen sporthorloges onze gezondheid bijhouden?
Sporthorloges worden steeds populairder en ook steeds uitgebreider. Zo houdt een smartwatch je hartslag bij, je slaapritme, beweging, verbrande calorieën en kan deze je zelfs een seintje geven wanneer het tijd is om aan een ontspanningsoefening te doen. Maar nu heerst de vraag: zijn ze effectief en accuraat genoeg om erop te vertrouwen?
In dit artikel kijken we naar de recente bevindingen rondom sporthorloges en of we deze kunnen blijven gebruiken voor onze gezondheid.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.