4 soorten fitness voeding die veel sporters gebruiken
Wanneer je begint met sporten, is het belangrijk dat je voldoende gezonde fitness voeding eet. Een ongebalanceerd dieet kan je progressie namelijk tegenhouden. Daarentegen kunnen andere voedingsmiddelen juist helpen om je sportprestaties te verbeteren. In dit artikel gaan we kijken naar het belang van een gebalanceerd dieet tijdens het sporten en welke fitness voeding je […]
Fitness supplementen: extra spiergroei met deze 6 soorten
Fitness supplementen worden niet door iedere fitnessliefhebber gebruikt, maar toch kunnen ze je een voordeel geven tijdens het fitnessen. Fitness is namelijk een vrij intensieve sport en, afhankelijk van je uiteindelijke doel, zal je ook veel gebruik maken van zware gewichten. Na zo’n intensieve work-out in de sportschool hebben je spieren dan even rust nodig […]