Voeding en gezondheid: 6 redenen waarom jouw dieet belangrijk is
Er is een duidelijke relatie tussen voeding en gezondheid, ook al heb je dat niet altijd door. Alles wat je eet en drinkt heeft namelijk invloed op hoe je jezelf voelt. Het is daarom belangrijk om rekening te houden met je voeding wanneer je jouw gezondheid wilt verbeteren. In dit artikel kijken we naar de […]
Eet jezelf gelukkig met deze 6 soorten voeding
Eet jezelf gelukkig is voor velen nog een onduidelijk begrip. We willen allemaal goed in ons vel zitten. De een wordt gelukkig van veel geld, de ander juist van veel vrienden. Toch hebben we allemaal een ding gemeen: wat en hoe we eten bepaalt deels ons geluk. Het gaat daarbij niet om geluk wanneer je […]
3 vragen over licht verteerbaar voedsel beantwoord
Veel mensen die problemen met hun spijsvertering hebben, zijn gebaat bij het eten van licht verteerbaar voedsel. Dit resulteert namelijk in veel gezondheidsvoordelen, want als je spijsverteringsproblemen hebt, dan heb je misschien geen zin om iets te eten.
Zelfs je favoriete eten lijkt onsmakelijk wanneer je te maken hebt met misselijkheid, diarree, obstipatie en verstopping, of andere spijsverteringsproblemen. Een gebrek aan goede voedingsstoffen kan een gevolg zijn, wat een negatieve invloed uitoefent op jouw welzijn – zowel lichamelijk als geestelijk.
Gelukkig zijn er licht verteerbare voedingsmiddelen die je kunnen helpen je beter te voelen, terwijl je ervoor zorgt dat je voldoende goede voedingsstoffen binnenkrijgt. In dit artikel geven wij antwoord op 3 vragen die te maken hebben met het consumeren van licht verteerbaar voedsel voor een betere gezondheid.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Gezond dieet: 15 positieve effecten op jouw gezondheid
Is een gezond dieet iets voor jou? Laten we die vraag eens onder de loep nemen! “Je gezondheid is je grootste rijkdom”, aldus veel mensen. Daar zijn we het volkomen mee eens. Het lijkt er echter op dat de meesten van ons vergeten zijn hoe zij dat grootste rijkdom, ofwel hun gezondheid, moeten koesteren.
Hoe komt dat? Welnu, onze drukke levensstijl heeft er bijvoorbeeld voor gezorgd dat onze eetgewoonten drastisch verslechterd zijn. Met andere woorden, we zijn vergeten wat een gezond dieet inhoud.
Het eten van een goed uitgebalanceerd dieet heeft talloze gezondheidsvoordelen. Veel van deze voordelen, zoals een gelukkiger gevoel en een energiekere gemoedstoestand, hebben een grote impact op ons welzijn – zowel op de korte als op de lange termijn.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.