Wat zijn gezonde keuzes voor een tussendoortje?
In de supermarkt zijn er schappen vol met tussendoortjes. Zo zijn er vele verschillende repen, noten en koekjes. Veel van deze producten worden verkocht alsof ze gezonde tussendoortjes zijn. Maar is deze voeding daadwerkelijk gezond?
Helaas bevatten veel kant-en-klare tussendoortjes te veel calorieën, suiker, verzadigd vet en / of zout. In dit artikel leg ik daarom aan jou uit wat gezonde tussendoortjes zijn.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.