Lekkere trek? Zo kan je ermee leren omgaan!
Iedereen heeft wel eens lekkere trek. Het is ook niet zo heel gek als je kijkt naar het grote aanbod van allerlei koekjes, snoepjes, chips en frisdranken in de supermarkt. Wanneer je echter gezond probeert te eten, of op je gewicht wil letten, kan deze trek erg naar zijn. In sommige gevallen is het zelfs zo heftig, dat je dan toch besluit om in te geven aan je trek.
In dit artikel kijken we naar hoe lekkere trek ontstaat en hoe je ermee kan leren omgaan.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Lekker eten hoeft niet ongezond te zijn! 8 gezonde snacks
Iedereen houdt van lekker eten. Je houdt er er vast ook van om wel eens te snacken, maar na een aantal ongezonde koekjes, zakken chips en ijsjes, merk je dat je lichaam het daar niet helemaal mee eens is. Dat betekent echter niet meer dat je niet mag snacken. Wij zullen je juist vertellen hoe […]