Het belang van een goed matras voor jouw nachtrust
Heb jij een goed matras? Of word je ‘s ochtends toch nog wakker met rugpijn, pijn in je nek of veel kramp in je ledematen? Een stevig matras is een van de belangrijkste onderdelen van een goed nachtrust. Want wanneer je niet goed slaapt, is de kans groter dat je meer gezondheidsklachten overdag ervaart.
In dit artikel kijken we naar het belang van een goed matras en hoe je het beste matras vindt voor jouw lichaam.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.