Hoe effectief is goudpapaver voor de nachtrust?
Wanneer je slaapproblemen hebt, heb je vast van alles al geprobeerd. Heb je echter ook wel eens aan goudpapaver gedacht? Dit is een geel gekleurde bloem waarvan gezegd wordt dat deze je kan helpen bij het verbeteren van je nachtrust. Maar klopt dit wel? En zo ja, wat doet het voor je nachtrust?
In deze tekst kijken we naar wat de goudpapaver is, wat de voordelen ervan zijn, of het bijwerkingen heeft en wanneer je dit kan nemen. Daarnaast geven we ook een aantal andere tips om je te helpen bij het slapen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.