Oma weet raad – een overzicht van grootmoeders tips en handige adviezen
Vandaag duiken we in de schat aan wijsheid die onze grootmoeders ons hebben nagelaten. Van honing als een wondermiddel tot het gorgelen met zout water, deze eenvoudige maar effectieve huismiddeltjes hebben de tand des tijds doorstaan. ‘Oma weet raad’ is een uitdrukking die maar al te waar blijkt als het gaat om de bestrijding van […]
Weerstand verhogen met behulp van supplementen
Je weerstand verhogen is zeker tijdens dit jaargetijde belangrijk. Het griepseizoen is namelijk aan de gang. Het is daarom tijd om na te denken over het stimuleren van je weerstand. Een betere weerstand omvat het gebruik van voedingssupplementen, het drinken van gezonde, vitamine bevattende drankjes en het eten van veel voedsel dat rijk aan vitamine C is – alles in de hoop dat je niet ziek wordt.
De vraag luidt echter: “Werkt het allemaal?” En werkt het net zo goed als – of beter dan – de dingen die we van nature kunnen doen, zoals goed slapen, onze handen wassen en het vermijden van sigaretten en alcohol?
Tijdens de herfst en de winter kan het risico op verkoudheid en griep maandenlang aanhouden. Als mens delen we onze leefomgeving met een groot aantal micro-organismen – waaronder slechte organismen. Denk bijvoorbeeld aan ziekteverwekkende bacteriën.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.