Welke hardloop blessures komen veel voor?
Hardlopen is erg leuk, maar helaas horen daar soms ook hardloop blessures bij. Dit zijn kwaaltjes of verwondingen die ontstaan door (verkeerd) hardlopen. Het overkomt iedereen wel eens. Toch is het goed om te weten welke er allemaal zijn en hoe je ze het beste kan voorkomen en behandelen.
In dit artikel zetten we alle hardloop blessures voor je op een rij. Daarna beschrijven we van elke soort hoe je deze kan voorkomen en/of behandelen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundige