Voedingssupplementen en hardlopen: Zin of onzin?
Als hardloper heb je vast wel eens wat gelezen over voedingssupplementen en hardlopen. Zo zou je een groter uithoudingsvermogen krijgen, sneller kunnen rennen en minder pauzes te hoeven nemen. Toch moet je die claims altijd met een korrel zout nemen. Om je te helpen onderscheiden wat nu klopt en wat niet, hebben wij dit artikel voor je geschreven.
In dit artikel kijken we naar voedingssupplementen en hardlopen en welk verschil ze voor je kunnen maken, onderbouwd met bronnen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.