Voeding en hormonen: Beïnvloed je dieet je hormoonhuishouding?
Je kent vast het gezegde “je bent wat je eet”. Dit heeft alles te maken met voeding en hormonen. Wat je eet heeft namelijk veel invloed op hoe je je voelt en hoe je lichaam reageert. We wisten al dat vitaminen en mineralen invloed hebben op onze gezondheid, maar wist je dat voeding dus ook invloed kan hebben op je hormoonhuishouding?
In dit artikel kijken we naar voeding en hormonen en hoe deze twee met elkaar in verband staan. Ook kijken we naar bepaalde voedingsmiddelen die helpen bij het balanceren van je hormonen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.