IJzer in voeding: Onze top 10 beste voedingsmiddelen
IJzer is een belangrijk mineraal voor onze gezondheid. Daarom is het belangrijk dat er voldoende ijzer in voeding zit wanneer we naar ons dagelijks dieet kijken. Zo weet je precies welke voedingsmiddelen van pas komen zodat je ze gemakkelijk aan je dieet kan toevoegen.
In dit artikel kijken we naar wat ijzer is en welke 10 voedingsmiddelen lekker veel ijzer bevatten.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.