Jouw weerstand verbeteren met een gezond en gevarieerd dieet
Over een maand komt de herfst er al weer aan, en in deze periode is het dan ook belangrijk dat je je weerstand verbeteren zal. Je weerstand zorgt er namelijk voor dat je minder vatbaar bent voor ziekmakende bacteriën en virussen en dat je gezond de herfst en winter doorkomt. Er zijn meerdere manieren om je immuunsysteem een boost te geven, waaronder het gebruik van voeding en een gezond dieet.
In dit artikel kijken we naar wat je weerstand allemaal doet en hoe je je weerstand verbeteren kan met een gevarieerd dieet.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.