Kurkuma als Natuurlijk Ontstekingsremmend Middel: Een Diepgaande Gids
Inleiding In een wereld waarin gezondheid en welzijn centraal staan, wenden steeds meer mensen zich tot natuurlijke remedies om diverse gezondheidsproblemen aan te pakken. Kurkuma, een kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt in de traditionele geneeskunde, is de laatste jaren in de schijnwerpers gekomen vanwege zijn veelbelovende ontstekingsremmende eigenschappen. In dit artikel zullen we dieper […]
Natuurlijke antibiotica: Informatie over 3 ontstekingsremmers
Veel mensen overwegen om gebruik te maken van één of meerdere natuurlijke antibiotica. Ook al werken reguliere antibiotica die enkel op doktersrecept verkrijgbaar zijn goed; vaak tasten ze jouw darmflora in negatieve zin aan. Om die reden zijn mensen op zoek naar gezondere alternatieven. In dit informatieve artikel beschrijven wij allereerst wat natuurlijke antibiotica is. […]
Een fijne nachtrust met deze 11 kruiden
Iedereen streeft naar een fijne nachtrust. We hebben echter het volgende allemaal weleens meegemaakt: je voelt je uitgeput, maar je kunt niet in slaap vallen. Misschien zijn je hersenen te actief om in slaap te kunnen vallen, of denk je teveel na over bepaalde dingen. Wanneer je dan eindelijk na een lange tijd in slaap valt en weer wakker wordt, dan voel je je niet uitgerust. Het voelt alsof je kilometers hebt gerend in plaats van hebt geslapen.
Hoe komt dat? Een goede vraag! Het kan zijn dat jouw dag-nachtritme en biologische klok verstoord worden. Dit resulteert in een disbalans in jouw circadiaans ritme (biologisch ritme waarvan de cyclus 24 uur duurt). Dit ritme houdt ons wakker of brengt ons in slaap. Gelukkig zijn er een aantal hulpmiddelen waarmee je jouw biologische klok een handje kunt helpen. Daarbij kun je denken aan bepaalde kruidensoorten.
Daarom beschrijven wij in dit artikel een aantal natuurlijke kruiden die zullen bijdragen aan een fijne nachtrust. Tevens komen er een aantal supplementen voor een diepe slaap aan bod.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.