Een Bloeiende Zwangerschap: De 6 Essentiële Supplementen
Inleiding Een Bloeiende Zwangerschap: De 6 Essentiële Supplementen Zwangerschap is een belangrijke fase in het leven van een vrouw. Het brengt niet alleen vreugde, maar ook de verantwoordelijkheid om voor zowel de moeder als de ongeboren baby te zorgen. Een van de manieren om een gezonde zwangerschap te waarborgen, is door ervoor te zorgen dat […]
Een onderzoek naar supplementen voor veganisten en vegetariërs
Supplementen voor veganisten en vegetariërs De trend van veganisme en vegetarisme is in de recente jaren gestegen, met individuen die de overstap maken om ethische, gezondheids- of milieu-gerelateerde redenen. Hoewel deze diëten tal van gezondheidsvoordelen kunnen bieden, kunnen er ook voedingsstoffen gemist worden die voornamelijk in dierlijke producten worden gevonden. Voedingssupplementen kunnen een belangrijke rol […]
Ervaar de Kalmerende Effecten van Magnesiumsupplementen
In een wereld vol met stressoren, zoeken veel mensen naar natuurlijke manieren om hun zenuwstelsel te kalmeren en ontspanning te bevorderen. Een oplossing die steeds meer terrein wint, is het gebruik van magnesiumsupplementen. Dit essentiële mineraal, bekend om zijn kalmerende en ontspannende eigenschappen, kan een belangrijke rol spelen in hoe we omgaan met stress op […]
Wat zijn de effecten van teveel magnesium binnenkrijgen?
Magnesium wordt gezien als een wondermineraal. Het draagt bij aan allerlei processen binnen je lichaam. Maar kan je ook teveel magnesium binnenkrijgen en wat zijn dan de gevolgen daarvan?
In dit artikel kijken we naar wat magnesium is, wat de effecten van magnesium zijn en wat er gebeurt wanneer je teveel magnesium binnenkrijgt.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Natuurlijke migraine medicatie: 4 vragen beantwoord
In Nederland zijn er veel mensen die migraine medicatie gebruiken. En dat is niet verwonderlijk, aangezien veel mensen last van migraine hebben. De symptomen van migraine kunnen het dagelijks leven moeilijk maken.
Migraine kan kloppende pijn, gevoeligheid voor licht of geluid en misselijkheid veroorzaken. Natuurlijke remedies tegen deze kwaal zijn dus meer dan welkom, wat bevestigd wordt door de huidige ontwikkelingen binnen de supplementenbranche.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Slapeloosheid tegengaan met deze 6 supplementen
Slapeloosheid tegengaan is erg belangrijk, aangezien een mens niet zonder voldoende slaap kan. Als je niet elke nacht een bepaald minimum aan uren slaap krijgt, zul je dit al gauw gaan merken. Je functioneren zal achteruitgaan, doordat je overdag te vermoeid blijft.
Tevens heb je ‘s nachts niet optimaal kunnen herstellen van indrukken, die je gedurende de dag hebt opgedaan. Mogelijk neemt je gewicht toe en voel je je opgeblazen en futloos, doordat slapeloosheid ook een effect heeft op je fysieke gezondheid.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Hulp bij gewicht verliezen: 5 gezonde afslank supplementen
Gewicht verliezen en metabolisme verhogen gaan hand in hand. Metabolisme is immers het proces dat het lichaam gebruikt om voedsel en voedingsstoffen af te breken. Vervolgens worden de voedingsstoffen door het lichaam opgenomen, wat in energie resulteert.
Naast een gevarieerd en gezond en gevarieerd dieet, hebben veel mensen – die streven naar het verhogen van hun metabolisme – baat bij het consumeren van de juiste vitaminen en mineralen. Lees verder om te weten te komen welke vitaminen en mineralen dat zijn.
In dit artikel beschrijven wij namelijk 5 supplementen die jou kunnen helpen bij het verliezen van gewicht.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
De 4 voordelen van magnesium in je dagelijkse leven
Benieuwd naar de voordelen van magnesium in je dagelijkse leven? Lees dan snel verder! Magnesium is een mineraal dat van belang is voor een goede werking van je lichaam. Je lichaam kan het niet zelf aanmaken, dus je moet het uit je dieet halen.
Om genoeg binnen te krijgen van deze essentiële voedingsstof, wordt er aanbevolen dat mannen en vrouwen – afhankelijk van de leeftijd – respectievelijk 400–420 mg en 320–360 mg per dag binnenkrijgen. Je kunt dit bereiken door magnesiumrijk voedsel te eten of door magnesiumsupplementen te gebruiken.
Dit artikel gaat in op de voordelen en de aanbevolen doseringen van supplementen met magnesium.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Een goede nachtrust dankzij 4 natuurlijke supplementen
Zijn natuurlijke supplementen voor een goede nachtrust iets voor jou? Als je een lang en gezond leven wilt leiden, moet de kwaliteit van de slaap die je krijgt een topprioriteit zijn.
Het probleem is dat het in onze technologiegedreven samenleving bijna onmogelijk is om op regelmatige basis 8-9 uur te slapen. Slecht slapen is iets wat dus regelmatig voorkomt. Dat is waar natuurlijke slaapsupplementen nét een beetje extra hulp kunnen geven bij het verbeteren van je nachtrust.
Veel mensen verkiezen natuurlijke supplementen boven slaapmiddelen die alleen op recept verkrijgbaar zijn. Onnatuurlijke slaapmiddelen kunnen namelijk verslavend zijn en kunnen ook resulteren in vervelende bijwerkingen.
In dit artikel beschrijven we vier natuurlijke voedingssupplementen die je ondersteunen bij het verkrijgen van een goede nachtrust.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.