Hoe werkt melatonine in je hersenen?
Melatonine wordt veel aangeraden als middel om beter te slapen, maar hoe werkt melatonine eigenlijk? En wat doet het wanneer het eenmaal in je lichaam terecht komt? Daarnaast is het ook goed om te weten of het een veilige stof is en wanneer je het allemaal wel of niet mag gebruiken.
In dit artikel kijken we naar wat melatonine is en beantwoorden we de vraag “hoe werkt melatonine?”.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Natuurlijke migraine medicatie: 4 vragen beantwoord
In Nederland zijn er veel mensen die migraine medicatie gebruiken. En dat is niet verwonderlijk, aangezien veel mensen last van migraine hebben. De symptomen van migraine kunnen het dagelijks leven moeilijk maken.
Migraine kan kloppende pijn, gevoeligheid voor licht of geluid en misselijkheid veroorzaken. Natuurlijke remedies tegen deze kwaal zijn dus meer dan welkom, wat bevestigd wordt door de huidige ontwikkelingen binnen de supplementenbranche.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Slapeloosheid tegengaan met deze 6 supplementen
Slapeloosheid tegengaan is erg belangrijk, aangezien een mens niet zonder voldoende slaap kan. Als je niet elke nacht een bepaald minimum aan uren slaap krijgt, zul je dit al gauw gaan merken. Je functioneren zal achteruitgaan, doordat je overdag te vermoeid blijft.
Tevens heb je ‘s nachts niet optimaal kunnen herstellen van indrukken, die je gedurende de dag hebt opgedaan. Mogelijk neemt je gewicht toe en voel je je opgeblazen en futloos, doordat slapeloosheid ook een effect heeft op je fysieke gezondheid.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Onrustige slaap tegengaan: 6 natuurlijke remedies
We hebben allemaal een hekel aan een onrustige slaap! Dat is logisch, want slaap is iets wat we allemaal nodig hebben om overdag goed te kunnen functioneren. Maar helaas hebben velen van ons moeite met slapen.
Een onrustige slaap kan verschillende redenen hebben – waaronder een ongezonde levensstijl overdag en bepaalde mentale of fysieke omstandigheden. Eén ding is in ieder geval zeker: een gebrek aan slaap is niet goed en moet zo snel mogelijk verholpen worden.
In dit artikel beschrijven wij een aantal oorzaken van een onrustige slaap met de daarbij behorende negatieve effecten op jouw gezondheid. Daarnaast zullen wij 6 natuurlijke remedies tegen een onrustige slaap beschrijven. Je kunt overwegen om deze natuurlijke remedies toe te voegen aan jouw dagelijkse routine, zodat je binnenkort weer slaapt als een roos.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Melatonine supplementen kopen voor nachtrust
Melatonine supplementen kopen voor een betere nachtrust – wel of niet doen? Veel mensen die niet goed kunnen slapen hebben zich deze vraag weleens gesteld. Geheel begrijpelijk! Er zijn namelijk maar weinig dingen die frustrerender zijn dan klaarwakker te zijn als je wilt slapen – vooral wanneer dit regelmatig voorkomt.
Maar wat kun je eraan doen? Als je ooit online gezocht hebt naar het aanpakken van slapeloosheid, dan ben je waarschijnlijk een oneindig aantal oplossingen tegengekomen waar mensen bij zweren. Denk hierbij aan slaapmedicijnen zoals Zolpiden. Je hebt waarschijnlijk ook gehoord van melatonine supplementen, maar wat is melatonine eigenlijk? En is melatonine supplementen kopen iets voor jou om je slaapproblemen op te lossen?
In dit artikel beschrijven wij hetgeen je moet weten over dit populaire slaapsupplement voor een diepe slaap.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Een goede nachtrust dankzij 4 natuurlijke supplementen
Zijn natuurlijke supplementen voor een goede nachtrust iets voor jou? Als je een lang en gezond leven wilt leiden, moet de kwaliteit van de slaap die je krijgt een topprioriteit zijn.
Het probleem is dat het in onze technologiegedreven samenleving bijna onmogelijk is om op regelmatige basis 8-9 uur te slapen. Slecht slapen is iets wat dus regelmatig voorkomt. Dat is waar natuurlijke slaapsupplementen nét een beetje extra hulp kunnen geven bij het verbeteren van je nachtrust.
Veel mensen verkiezen natuurlijke supplementen boven slaapmiddelen die alleen op recept verkrijgbaar zijn. Onnatuurlijke slaapmiddelen kunnen namelijk verslavend zijn en kunnen ook resulteren in vervelende bijwerkingen.
In dit artikel beschrijven we vier natuurlijke voedingssupplementen die je ondersteunen bij het verkrijgen van een goede nachtrust.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.