Hoe werkt melatonine in je hersenen?
Melatonine wordt veel aangeraden als middel om beter te slapen, maar hoe werkt melatonine eigenlijk? En wat doet het wanneer het eenmaal in je lichaam terecht komt? Daarnaast is het ook goed om te weten of het een veilige stof is en wanneer je het allemaal wel of niet mag gebruiken.
In dit artikel kijken we naar wat melatonine is en beantwoorden we de vraag “hoe werkt melatonine?”.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.