Het verband tussen je mentale en fysieke gezondheid
We weten allemaal dat je mentale en fysieke gezondheid nauw met elkaar samengaan. Zo komt het wel eens voor dat je last krijgt van een verkoudheid op het moment dat je niet zo lekker in je vel zit, of je juist erg blij wordt wanneer je een sportwedstrijd achter de rug hebt. Maar hoe werkt dat verband nu eenmaal, en hoe belangrijk is het voor je algemene gezondheid?
In dit artikel kijken we naar wat je mentale en fysieke gezondheid inhouden, wat het verband ertussen is en waarom dit verband zo belangrijk is.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.