Zo kan je het beste een nachtmerrie voorkomen
Als het kan, zouden we het liefst allemaal een nachtmerrie voorkomen. Of je nu heel realistisch droomt, of juist droomt over vreemde wezens, een nachtmerrie is geen pretje. Soms lijkt het echter alsof je er helemaal niks aan kan doen, maar er bestaan wel een paar tips die je kan volgen om je nachtmerrie te voorkomen.
In dit artikel kijken we naar hoe dromen werken, hoe nachtmerries ontstaan en wat je kan doen om een nachtmerrie voorkomen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.