Nachtrust en voeding: Ze staan dichter bij elkaar dan je denkt
Nachtrust en voeding zijn met elkaar verbonden. Wanneer je slecht slaapt, heeft dit meerdere nadelen voor je gezondheid. Je bent prikkelbaar, kan je moeilijker concentreren en je komt aan in gewicht. Dit laatste blijkt uit een Brits onderzoek uit 2016. Maar hoe komt dat eigenlijk? BBC-programmamaker Michael Mosley vroeg zich dat ook af en ging […]