Omega-3 Vetzuren: Een Hart-vriendelijke Keuze
Introductie: Omega-3 vetzuren zijn cruciale voedingsstoffen die een belangrijke rol spelen in het onderhouden van een gezond hart. Deze wonderlijke vetzuren, voornamelijk gevonden in vette vis zoals zalm en makreel, alsook in walnoten en lijnzaad, bieden een overvloed aan voordelen voor het hart en de algehele gezondheid. In dit artikel ontdekken we de positieve effecten […]
Wat doen omega 3 vetzuren voor jouw gezondheid?
Je bent vast wel bekend met wat omega vetzuren nu zijn, maar wist je dat omega 3 vetzuren hiervan een belangrijke losse categorie zijn? Deze vetzuren spelen namelijk een ontzettend grote rol bij jouw gezondheid, waardoor je ze eigenlijk niet mag missen. Toch bestaan er allerlei verschillende soorten supplementen op de markt, waarvan elke weer andere hoeveelheid omega 3 bevat. Welke is nu de juiste?
In dit artikel kijken we naar wat omega 3 vetzuren zijn, wat ze doen en welke soort het beste bij jouw gezondheid past.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Top 5 natuurlijke supplementen voor mooi haar
De top 5 natuurlijke supplementen voor mooi haar lees je in dit artikel. Er zijn tal van producten om de symptomen van schade aan je haar tijdelijk te maskeren, maar om het haar echt sterk en mooi te krijgen, moet de verandering van binnenuit komen.
De beste supplementen om de groei en de gezondheid van je haar te verbeteren en te waarborgen? Die lees je in dit artikel!
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Supplementen voor kinderen tijdens de groeifase
Heb je je weleens afgevraagd of supplementen voor kinderen de moeite waard zijn? Zoals je weet zijn vitamines essentieel voor het goed functioneren van het lichaam – vooral tijdens de groeifase van kinderen. Kinderen die zich in de groeifase bevinden hebben namelijk duizenden chemische reacties nodig om hun cellen normaal te kunnen ontwikkelen. Daarom zijn vitamines onmisbaar. In feite is het woord vitamine afkomstig van de woorden “vita” en “amine”. Beide woorden samen betekenen “stoffen die nodig zijn voor het leven”.
De meeste vitamines die we nodig hebben, komen in ons lichaam terecht door middel van voedsel of dankzij de zon (zoals vitamine D). Daardoor zullen kinderen, als ze een gezond en uitgebalanceerd dieet hebben, rijk aan groenten, fruit, vis, vlees en granen, de meeste vitamines middels gezonde en gevarieerde voeding binnenkrijgen. Er is echter geen voedingsmiddel dat op zichzelf alle vitamines bevat die kinderen in de groeifase nodig hebben voor hun ontwikkeling. Een gevarieerd dieet is dus zeer belangrijk.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Het verlagen van cholesterol met supplementen
Het moeten verlagen van cholesterol – daar krijgen sommige mensen vroeg of laat mee te maken. Bij sommige mensen wordt namelijk het cholesterolgehalte in het bloed te hoog. Dit wordt ook wel hyperlipidemie genoemd. Hoge niveaus van LDL-cholesterol (“slechte” cholesterol) worden beschouwd als een belangrijke risicofactor voor hartaandoeningen en beroertes.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Top 5 supplementen om schoolprestaties te verbeteren
Heb je weleens overwogen om gebruik te maken van supplementen om schoolprestaties te verbeteren? Geheel logisch, natuurlijk! Komt er bijvoorbeeld binnenkort een schoolexamen aan? Dan is het van belang om gefocust en energiek te kunnen studeren.
Maar wist je dat er natuurlijke supplementen zijn die je kunt kopen bij een online drogisterij en die je concentratie en je energie een boost geven? Tegenwoordig is online vitamines kopen immers binnen een handomdraai gebeurd.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Omega 3 – een effectieve hulp bij fysieke prestaties
Omega 3 is een meervoudig onverzadigd vetzuur dat essentieel is voor een goede gezondheid. Ons lichaam verkrijgt dit vetzuur via verschillende voedingsmiddelen, of met de inname van voedingssupplementen.
Deze vetzuren zijn voorlopers van stoffen die betrokken zijn bij ons zenuwstelsel, het immuunsysteem, de stolling van bloed en de constructie van de membranen van hersencellen. Een ander voordeel: Omega 3 in visolie verlicht huidproblemen zoals eczeem.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Een gezonde darmflora dankzij 7 supplementen
Iedereen wil zich zo gelukkig en gezond mogelijk voelen. Een gezonde darmflora speelt daarbij een zeer belangrijke rol! Recente studies hebben namelijk aangetoond dat een slechte darmflora van invloed kan zijn op je algehele gezondheid en de oorzaak kan zijn van veel onderling verbonden medische aandoeningen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.