Wat is oliezuur en wat zijn de gezondheidsvoordelen?
De meeste mensen zijn inmiddels bekend met verzadigde vetten, onverzadigde vetten en omega vetzuren. Oliezuur is echter minder bekend van naam, maar niet minder bekend van de eigenschappen van dit stofje.
In dit artikel kijken we naar wat oliezuur is, waar je het in kan vinden en wat de gezondheidsvoordelen ervan zijn.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Wat doen omega 3 vetzuren voor jouw gezondheid?
Je bent vast wel bekend met wat omega vetzuren nu zijn, maar wist je dat omega 3 vetzuren hiervan een belangrijke losse categorie zijn? Deze vetzuren spelen namelijk een ontzettend grote rol bij jouw gezondheid, waardoor je ze eigenlijk niet mag missen. Toch bestaan er allerlei verschillende soorten supplementen op de markt, waarvan elke weer andere hoeveelheid omega 3 bevat. Welke is nu de juiste?
In dit artikel kijken we naar wat omega 3 vetzuren zijn, wat ze doen en welke soort het beste bij jouw gezondheid past.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Wat zijn omega vetzuren en wat doen ze nu precies?
Je hebt vast wel eens gehoord van omega vetzuren. Het staat op de verpakking van verse vis, en er zijn wel honderden verschillende vetzuren supplementen die deze stoffen allemaal aanraden, maar wat zijn omega vetzuren nu eigenlijk?
In dit artikel kijken we naar wat deze vetzuren zijn, wat ze doen en waar je ze het beste uit kan halen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.