Waar ligt de grens tussen gezonde en ongezonde stress?
Waar ligt de grens tussen gezonde en ongezonde stress? Iedereen ervaart wel eens stress, het is namelijk een natuurlijke reactie van je lichaam op spannende situaties. Vaak wordt stress echter behandeld als iets wat we volledig moeten vermijden, terwijl sommige mensen zweren erbij dat stress goed is voor je lichaam. Waar ligt de grens? En wat is het verschil?
In dit artikel kijken we naar het verschil tussen gezonde en ongezonde stress en wanneer je stress niet meer gezond is.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.