Welke slaap positie is het beste voor je lichaam?
Iedereen heeft een andere slaap positie. Misschien lig je graag op je buik, terwijl je partner juist het liefst op hun rechterzij liggen. Wat je misschien niet wist is dat de positie waarin je slaapt invloed kan hebben op je lichamelijke gezondheid. Je bent vast wel eens wakker geworden met rugpijn of kramp in je nek. Dit heeft allemaal te maken met de manier waarop we slapen.
In dit artikel kijken we naar de meest voorkomende slaap positie en welke voor- en nadelen daaraan verbonden zijn. Ook kijken we naar welke positie het beste is voor je lichaam.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.