Wat kan je doen tegen een somber gevoel deze winter?
Iedereen heeft wel eens last van een somber gevoel, maar wanneer dit langdurig blijft aanhouden wordt het ook in het dagelijks leven meer een probleem. Zeker somberheid in de winter is een veelvoorkomende kwaal, maar gelukkig is het mogelijk om je hierop voor te bereiden en om de klachten zoveel mogelijk te voorkomen.
In dit artikel kijken we naar wat somberheid is, waarom het meer voorkomt in de winter en wat je hieraan kan doen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.