Spierafbraak voorkomen door te letten op jouw leefstijl
Spierafbraak is een nare reactie van het lichaam op ziekte, gewichtsverlies of om andere redenen. Zeker wanneer je graag meer spieren wil opbouwen is dit een fenomeen om te voorkomen. Toch zijn de manieren waarop je spierafbraak kan voorkomen anders voor verschillende levensstijlen.
In dit artikel kijken we naar hoe spierafbraak ontstaan en wat je kan doen om dit te voorkomen gebaseerd op jouw leefstijl.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.