Eiwitsupplementen en Spieropbouw: De Complete Gids
Inleiding Heb je ooit gehoord dat eiwitsupplementen kunnen helpen bij het opbouwen van spieren? Ben je benieuwd hoe dit werkt en of het iets voor jou is? In dit artikel nemen we een diepe duik in de wereld van eiwitsupplementen en spieropbouw. Wat zijn Eiwitsupplementen? Eiwitsupplementen zijn voedingssupplementen die eiwitten leveren, de bouwstenen van spieren. […]
De invloed van alcohol op jouw sport- en voedingsdoelen
Jij weet vast wel dat alcohol niet zo goed is voor jouw sport- en voedingsdoelen. Je komt er van aan en sporten met een kater werkt niet zo goed. Er zijn echter nog meer manieren hoe (te veel) alcohol jouw doelen in de weg kan staan. In dit artikel leg ik uit op welke manieren alcohol effect kan hebben op jouw voedings- en sportdoelen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.