Wat is de relatie tussen voedingssupplementen en sport?
Wanneer het over sporten gaat, wordt er vaak ook gesproken over hoe het gebruik van voedingssupplementen en sport samen gaan. Veel duursporters gebruiken bijvoorbeeld cafeïne of creatine voor, tijdens of na de inspanning en bodybuilders zorgen dat zij voldoende eiwitten binnenkrijgen na de work-out. Het gebruik van voedingssupplementen is dus erg prevalent in de sportwereld, maar hoe komt dat eigenlijk?
In dit artikel kijken we naar de relatie tussen voedingssupplementen en sport en waarom zij zo dicht bij elkaar staan.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Je uithoudingsvermogen verbeteren met deze 6 tips
Iedereen beschikt over een bepaalde duurkracht en kan zijn of haar uithoudingsvermogen verbeteren. Dit komt van pas tijdens het sporten, maar ook wanneer je aan het wandelen of aan het klussen bent. Afhankelijk van hoeveel en hoe vaak je beweegt, kan je een hogere of lagere conditie hebben. In dit artikel bespreken we wat uithoudingsvermogen […]
6 testosteron verhogende supplementen die natuurlijk zijn
Testosteron verhogende supplementen worden veel gebruikt in de sportwereld. Het is daarom ook niet gek om tijdens het kopen van sport supplementen op etiketten te zien staan dat de desbetreffende voedingssupplementen helpen bij het verhogen van het testosterongehalte in je lichaam.
Maar wat is testosteron nu eigenlijk en waarom wordt het zoveel door sporters gebruikt? Antwoord op die vragen en de beste natuurlijke testosteron verhogende supplementen vindt je in dit artikel.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Krachttraining en supplementen
Krachttraining is lichamelijke training voor het versterken van het lichaam met gebruik van gewichten. Je kunt het op verschillende manieren uitvoeren. Fitness richt zich op het verbeteren van de conditie, vetverbranding plus krachttraining. Met behulp van sporttoestellen, fitness apparaten en een goed trainingsschema, kun jij jouw doelen behalen. Supplementen voor krachttraining kunnen jou ook helpen […]
Fitness supplementen: extra spiergroei met deze 6 soorten
Fitness supplementen worden niet door iedere fitnessliefhebber gebruikt, maar toch kunnen ze je een voordeel geven tijdens het fitnessen. Fitness is namelijk een vrij intensieve sport en, afhankelijk van je uiteindelijke doel, zal je ook veel gebruik maken van zware gewichten. Na zo’n intensieve work-out in de sportschool hebben je spieren dan even rust nodig […]
7 supplementen voor duursporters die effectief zijn
Beoefen je een duursport, maar ben je nog niet bekend met supplementen voor duursporters? Dan is dit hét artikel voor jou! Wanneer je sport, zijn er allemaal processen in je lichaam die bezigzijn met het verbruiken van energie, het opbouwen van spieren en het herstellen van kleine spierscheurtjes. Na het sporten heeft je lichaam daarom altijd tijd nodig om te herstellen en om uit te rusten – zeker wanneer je aan een intense sporten doet.
Supplementen voor duursporters kunnen goed van pas komen wanneer je aan lange trainingssessies doet. Het is echter wel belangrijk om te weten welke supplementen je nodig hebt voor optimale resultaten en dat is precies wat we je in dit artikel gaan uitleggen. Lees snel verder om meer te weten te komen over effectieve duursport supplementen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Top 10 van sport supplementen die het meest gebruikt worden
Je hebt vast weleens iets over sport supplementen gehoord of gelezen. Of je nu wilt gaan sporten, pasgeleden gestart bent met sporten, of al een geruime tijd een sport beoefent… Supplementen voor sporters kom je overal tegen.
Dat is niet verwonderlijk, omdat de juiste supplementen een belangrijke bijdrage kunnen leveren aan het verbeteren van jouw sportprestaties. Maar welk sport supplement moet je kopen? Het grote aanbod maakt het er niet makkelijker op.
Daarom leggen wij in dit artikel uit wat sport voedingssupplementen voor jou kunnen betekenen en wat de 10 meest gebruikte sport supplementen zijn.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.