Deze middelen tegen stress zijn effectief
Stress is geen fijne ervaring, het is namelijk een lichamelijke en geestelijke reactie op een bepaalde situatie. Middelen tegen stress kunnen je helpen een goede balans te vinden tussen gezonde en ongezonde stress. Een beetje stress is namelijk niet erg, zolang het maar niet uit de hand loopt. Dan kan stress namelijk tot lichamelijke en fysieke problemen leiden.
In dit artikel kijken we naar wat stress met je lichaam doet en welke middelen tegen stress je kunnen helpen om dit te verminderen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.