Zijn toegevoegde suikers slecht voor je of niet?
Steeds meer producten in de supermarkt hebben nu een label waarop “zonder toegevoegde suikers” staat. Ook raden veel diëten af om producten met veel suikers te eten, maar hoe slecht zijn toegevoegde suikers nu eigenlijk? En zijn ze überhaupt wel slecht voor je?
In deze tekst kijken we naar wat we verstaan onder het begrip “toegevoegde suikers”, wat ze doen en of ze goed (of slecht) voor je zijn.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.