Kan je verantwoord afvallen zonder dieet?
Verantwoord afvallen zonder dieet: we zouden het allemaal wel willen kunnen. Toch kiezen de meeste mensen voor het volgen van een dieet, simpelweg omdat de resultaten vaak sneller zichtbaar zijn. Verantwoord afvallen klinkt zo lastig en duurt vaak iets langer, waardoor die optie minder aantrekkelijk lijkt. Toch is het wel een gezondere optie.
In dit artikel kijken we naar verschillende vormen van afvallen en beantwoorden we de vraag of het mogelijk is om verantwoord afvallen zonder dieet.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.