Voldoende vis eten kent deze 5 gezondheidsvoordelen
Iedereen zal wel eens vis eten, dat is onderdeel van een gezond en gebalanceerd dieet. Alleen vegetariërs en veganisten zullen hier niet aan meedoen. Wist je echter dat vis vele voordelen voor je gezondheid heeft? Het zit namelijk boordevol goede vetten en andere stoffen die je lichaam nodig heeft.
In dit artikel kijken we naar de voordelen van vis eten, welke vis het gezondst is en hoe je deze voordelen ook krijgt wanneer je geen vis eet.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.