Ontdek Resveratrol: Een Sleutel tot Anti-veroudering
De zoektocht naar de fontein van de jeugd is een eeuwenoude onderneming. Tegenwoordig is deze zoektocht levendiger dan ooit, dankzij de opkomst van natuurlijke supplementen die beloven het verouderingsproces te vertragen. Een dergelijk supplement is resveratrol, een plantenstofje gevonden in de schil van rode druiven en andere voedselbronnen. In dit artikel duiken we in de […]
Kurkuma als Natuurlijk Ontstekingsremmend Middel: Een Diepgaande Gids
Inleiding In een wereld waarin gezondheid en welzijn centraal staan, wenden steeds meer mensen zich tot natuurlijke remedies om diverse gezondheidsproblemen aan te pakken. Kurkuma, een kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt in de traditionele geneeskunde, is de laatste jaren in de schijnwerpers gekomen vanwege zijn veelbelovende ontstekingsremmende eigenschappen. In dit artikel zullen we dieper […]
Echinacea voor een Sterker Immuunsysteem: Natuurlijke Ondersteuning en Voordelen
Het immuunsysteem speelt een cruciale rol in het beschermen van ons lichaam tegen ziekten en infecties. Een van de natuurlijke manieren om het immuunsysteem te versterken is door gebruik te maken van Echinacea. In dit artikel gaan we dieper in op wat Echinacea is, hoe het werkt en hoe je het kunt gebruiken ter ondersteuning […]
Ginkgo Biloba: Natuurlijke Ondersteuning voor een Scherpe Geest
Introductie In een wereld vol constante informatie en toenemende cognitieve eisen is het behouden van scherpe mentale functies van cruciaal belang. Ginkgo Biloba, een kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt in traditionele geneeskunde, heeft de aandacht getrokken vanwege zijn potentiële voordelen voor de cognitieve functie. In dit artikel ontdekken we wat Ginkgo Biloba is, hoe […]
Hoe Probiotica en Afvallen goed samen gaan!
Inleiding Een gezonde darmflora speelt een essentiële rol in ons algehele welzijn, en recentelijk heeft het ook de aandacht getrokken als een belangrijke factor voor gewichtsbeheersing. Probiotica, de ‘goede’ bacteriën die in je darmen leven, kunnen een grote impact hebben op zowel je spijsvertering als je metabolisme. In dit artikel zullen we verkennen hoe probiotica […]
Creatine Suppletie: De Sleutel tot Verbeterde Sportprestaties
Of je nu een doorgewinterde atleet of een recreatieve sporter bent, het streven naar verbeterde sportprestaties is altijd een prioriteit. Een van de meest veelbelovende supplementen die de afgelopen jaren de aandacht heeft getrokken, is creatine. Dit natuurlijke verbinding speelt een cruciale rol in het leveren van energie aan de spieren en heeft bewezen voordelen […]
De Kracht van Vitamine C: Een Boost voor je Immuunsysteem!
Vitamine C is een van de bekendste en meest besproken vitamines als het gaat om het versterken van het immuunsysteem. Al sinds de ontdekking van vitamine C in de jaren 30 van de vorige eeuw zijn wetenschappers gefascineerd door de vele voordelen die deze vitamine biedt voor onze gezondheid. In deze blog duiken we dieper […]
Wat is de vroegere geschiedenis van vitaminen?
Je vraagt je misschien af hoe we hebben ontdekt dat vitamines bestaan. De geschiedenis van vitaminen is eigenlijk niet zo oud als je denkt dat het is. Dit komt voornamelijk omdat er vroeger nog geen goed woord voor deze voedingsstoffen was, en de technologie was nog niet zodanig ontwikkeld dat men het kon ontdekken.
In dit artikel kijken we naar de geschiedenis van vitaminen en waarom we ze nu zo noemen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen
Wateroplosbare vitaminen: Wat doen ze en welke zijn er?
Vitaminen worden vaak in twee groepen ingedeeld: Wateroplosbare vitaminen en vetoplosbare vitaminen. Hoewel de benaming een beetje een beeld geeft van het type vitamine, blijft veel achterliggende informatie relatief onbekend. In dit artikel kijken we daarom naar hetgeen deze vitaminen (die wateroplosbaar zijn) inhouden, wat ze in jouw lichaam doen en hoe je ermee omgaat. […]
Wat doet vitamine K en hoe ga je een tekort tegen?
Vitamine K is een minder bekende voedingsstof, maar dat neemt niet weg dat het ontzettend belangrijk voor een goede gezondheid is. Daarom is het zaak om iedere dag voldoende van deze vitamine binnen te krijgen. Maar wat doet vitamine K en welke symptomen horen er bij een tekort aan deze vitamine? We geven in dit […]
Micronutriënten informatie: Dit is wat ze in jouw lichaam doen
Alles wat je eet en drinkt heeft een functie in jouw lichaam; inclusief micronutriënten. Deze kleine stoffen zijn essentieel voor onze gezondheid en zonder hen zouden we niet kunnen leven. Maar wat zijn micronutriënten nu eigenlijk? In dit artikel gaan we kijken naar hetgeen micronutriënten zijn, waar je ze in kan vinden, wat ze in […]
Is te veel vitaminen binnenkrijgen schadelijk voor je gezondheid?
Veel mensen hebben zich weleens afgevraagd of te veel vitaminen binnenkrijgen slecht voor hun gezondheid is. Dat is niet verwonderlijk. Want voor veel dingen in het leven geldt: Te veel is niet goed. Maar heeft die stelling ook betrekking op het binnenkrijgen van een overschot aan vitaminen? In dit artikel gaan we in op hetgeen […]
Een goed vitamine B complex bevat deze 8 B-vitaminen
Een vitamine B complex is een gezond onderdeel van je dagelijkse inname van vitaminen en mineralen. Het kan namelijk jouw immuunsysteem ondersteunen en helpt mogelijkerwijs om jouw lichaam gezond te houden. Wanneer je te weinig vitamine B binnenkrijgt, kan dit immers tot nare symptomen en gezondheidsklachten leiden. In dit artikel gaan we kijken naar hetgeen […]
De 7 meest gebruikte vitaminepillen en hun werking
Wanneer je aan iemand vraagt of diegene vitaminepillen slikt, krijg je vaak te horen dat hij of zij dat wel doet. Maar waarom slikt bijna iedereen vitaminepillen en wat zijn de voordelen daarvan? In dit artikel gaan we kijken naar de werking van vitaminen en vitaminepillen. Daarbij hebben we een lijst opgesteld met de meest […]
Extra vitamine D tegen het coronavirus: Dit zeggen wetenschappers erover
Het slikken van extra vitamine D tegen het coronavirus is iets wat veel mensen overwegen. Maar draagt aanvullende suppletie van vitamine D daadwerkelijk bij aan het tegengaan van het coronavirus? Een goede en bovendien belangrijke vraag. In dit artikel beschrijven wij wat de wetenschap over vitamine D tegen het coronavirus (COVID-19) zegt. Daarbij belichten wij […]
Een vitamine K tekort voorkomen met voeding en supplementen
Een vitamine K tekort komt niet vaak voor in Nederland, maar dat neemt niet weg dat het nare gevolgen kan hebben voor diegenen die er last van ondervinden. Het is daarom belangrijk om te weten wat vitamine K nu eigenlijk is, wat het doet en waar het in voorkomt. Zo kun je jouw vitamineniveau op […]
6 effectieve mineralen en vitaminen tegen vermoeidheid
Mineralen en vitaminen tegen vermoeidheid zijn voor velen een effectieve oplossing tegen lang aanhoudende vermoeidheid. Iedereen is weleens moe, maar wanneer dit na een paar nachten goed slapen nog niet over is, is er wellicht meer aan de hand. Op de lange termijn kan dit namelijk negatieve effecten op je gezondheid hebben. Wanneer je vermoeid […]
Voorkom een vitamine E tekort met deze 4 tips
Een vitamine E tekort is geen leuke ervaring. Iedereen voelt zich zo nu en dan wat minder lekker, vermoeid, of duizelig. Wanneer dit echter een lange tijd aanhoudt, kan er weleens wat ernstigers aan de hand zijn. Heb je bijvoorbeeld gedacht aan een tekort aan vitamine E? Vitamine E is namelijk een belangrijke vitamine voor […]