Sport en voeding: Gezond eten is belangrijk voor sporters
Sport en voeding hangen vaak nauw samen. Dit komt omdat je lichaam de juiste voeding nodig heeft om goed in vorm en gezond te blijven. Zonder deze voedingsstoffen, zal je minder goed kunnen presteren en loop je zelfs een grotere kans op blessures.
In dit artikel kijken we naar de essentiële verbanden tussen sport en voeding en hoe je je lichaam in vorm houdt.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.