Dit zijn 5 gezonde voedingsmiddelen met ijzer
IJzer is een belangrijk mineraal voor onze gezondheid, maar ben je al bekend met de voedingsmiddelen met ijzer? IJzer komt namelijk voor in veel verschillende producten die wij dagelijks consumeren. Om te voorkomen dat we een tekort oplopen, is het essentieel om genoeg ijzerrijke voeding te eten.
In dit artikel kijken we naar wat ijzer doet in je lichaam en benoemen we een aantal gezonde voedingsmiddelen met ijzer.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.