Heeft een ochtendwandeling nut voor je gezondheid?
Een ochtendwandeling kan erg verfrissend zijn, zeker op een mooie dag. Wanneer je een hond hebt, ontkom je er vrijwel niet aan. Ook in het weekend, nadat je lekker hebt uitgeslapen kan je nog steeds genieten van een (late) wandeling in de ochtend. Maar heeft zo’n wandeling nu eigenlijk voordelen voor je gezondheid?
In dit artikel kijken we naar wat wandelen met je lichaam doet en of een ochtendwandeling daarbij nog specifieke voordelen voor je gezondheid heeft.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.